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Quel Fitness choisir ?

Vous voulez vous remettre en forme pour reprendre votre sport favori ? Affiner votre silhouette pour vous sentir mieux ? Arborer la fameuse « tablette de chocolat »? Ou tout simplement vous défouler après une journée stressante au boulot ? Le Fitness propose de nombreuses activités funs qui vous apporteront ce moment de détente.

Les meilleures activités pour y arriver ? Le CrossFit : voici 12 arguments pour vous encourager à essayer. Le Bootcamp : souvent assimilé à un entraînement militaire, cette activité connaît une petite révolution avec des sessions aussi challengeantes que conviviales et mêmes des sessions spéciales filles. Vous voulez essayer autre chose, découvrez les 9 choses à savoir sur le spinning.

Tous nos articles sur le Fitness.

54 Cours de Fitness à Paris

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Swedish Fit

    • Sport complet
    • Corps affiné
    • Adapté à tous

Circuit Training

    • Musculation
    • Cardio
    • Résultat rapide

Bootcamp

    • En plein air
    • Cardio
    • Renforcement musculaire

Cardio Boxing

    • Force et endurance
    • Souplesse
    • Coordination

Stretching / Gym douce

    • Mix de Gym, Yoga et Fitness
    • Respiration
    • Relâchement 

Cross Training

    • Perte de poids durable
    • Séance variée
    • Ludique

TRX Training

    • Gainage
    • Musculation
    • Endurance

Body Sculpt

    • Complet
    • Cardio et musculation
    • 45 minutes

Renforcement musculaire

    • Musculation
    • Efficacité
    • Force

Zumba

    • Fitness et danse latine
    • Cardio-vasculaire
    • Ambiance fun

Cuisses Abdos Fessiers

    • Bas du corps
    • Silhouette sculptée
    • Posture améliorée

Aquabiking

    • Silhouette affinée
    • Pas de courbatures
    • Diminution de la cellulite

Swiss Ball

    • Dos et abdominaux
    • Muscles profonds
    • Silhouette affinée

HIIT

    • 30 min à 1h
    • Cardio et musculation
    • Silhouette affinée 

Boxe féminine

    • Très physique  (850 calories/h)
    • Silhouette affinée
    • Réservé aux femmes

CrossFit

    • Très exigeant physiquement
    • Endurance, force et puissance
    • Ambiance bootcamp

Escalade Bloc

    • Ludique
    • Sans corde
    • Sensations fortes

Hula Hoop

    • Fitness et cardio
    • Créativité et fun
    • Cerceaux

Assouplissement

    • Souplesse
    • Etirement 
    • Tonicité

Stretching Postural®

    • Etirements
    • Respiration
    • Relâchement 

Barre Fusion

    • Souplesse
    • Silhouette affinée
    • Pilates, Yoga, Barre & Bodysculpt

Culture physique

    • Travail de tout le corps
    • Cardio
    • Musculation

Coaching personnalisé

    • Petit groupe
    • Séance personnalisée
    • Renforcement musculaire

Body Enhance

    • Gainage
    • Muscles profonds
    • Accessible à tous

Gym & Co

    • Entre fitness, barre et danse
    • Intense
    • Pétillante

Xtend Barre

    • Danse, pilates et cardio
    • Sculpte le corps en entier
    • En musique

Fit'Ballet

    • Original 
    • Tonifie le corps
    • Cardio et Souplesse

Warriors Yoga

    • Endurance 
    • Gainage
    • Assouplissement 

Jump Fit

    • Saut à la corde et fitness
    • Endurance
    • Silhouette sculptée

Step

    • Dynamique et chorégraphié
    • Jambes et fesses
    • Coordination

Indoor Cycling

    • Intensif et sur vélo
    • 45 min à 1 heure
    • En musique

Kettlebell

    • Cardio
    • Musculation
    • Efficacité 

Yog 'n Dance

    • Multidisciplinaire 
    • Ludique 
    • Sculpte le corps 

California Barre

    • Danse, pilates et renfo.
    • Abdos, cuisses, fessiers
    • Silhouette affinée

AquaHiiT

    • Silhouette affinée
    • Pas de courbatures
    • Diminution de la cellulite

Body Barre

    • Corps sculpté
    • Muscles tonifiés
    • 600 calories brulées

Core Training

    • Force
    • Muscles "Piliers"
    • Alignement

Body Tonus

    • 580 calories brûlées
    • Silhouette affinée
    • Résultat rapide

PYRFit

    • Pilates, running, Pliométrie
    • Allongement de la silhouette
    • Exercices variés

Trampoline

    • Fun et rythmé
    • Sur trampoline
    • Cardio et physique

Surf Indoor

    • Planche de surf
    • Fun et complet
    • Corps sculpté

Funky step dance

    • 600 calories par séance
    • Rythmé
    • Ambiance fun

Yoga Fitness

    • Souplesse
    • Renforcement musculaire
    • Stretching

STRONG by Zumba®

    • Fun
    • Renforcement
    • Dynamique

Aqua Cross

    • Renforcement musculaire
    • Cardio
    • Tonifie 

Vacufit

    • Silhouette affinée
    • Diminution de la cellulite
    • Course

RollFit

    • Réduction cellulite 
    • Activation circulation sanguine 
    • Sculpte la silhouette

The Dailey Method

    • Barre, yoga & renfo
    • Sculpte le corps en entier
    • Efficace

Kinésis

    • Résistance
    • Force
    • Souplesse

Tricking

    • Fun
    • Acrobatique
    • Agilité

Parkour

    • Saut
    • Escalade
    • Physique

Full Contact

    • Pied Poing
    • Cardio
    • Ouvert à tous

BOSU Training

    • Equilibre
    • Muscle tout le corps
    • En douceur

Elastiband

    • Fun
    • Doux
    • Renforcement musculaire