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Healthy Warriors - Boulogne

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5/5 sur 70 avis
  • 30 Rue Carnot
  • 92100, Boulogne-Billancourt
  • Métro(s) Marcel Semblat /
  • 01 41 13 72 68

Adresse

  • 30 Rue Carnot
  • 92100, Boulogne-Billancourt

Accès / Infos

  • Marcel Semblat
  • 01 41 13 72 68
  • Site web
Horaire Activité

Les Healthy Warriors  – Aria et Gus – ont commencé à enseigner le Power Yoga à Los Angeles – le berceau de cette nouvelle forme de Yoga, ludique et dynamique…

- Warriors parce que le Power Yoga vous apportera puissance et énergie.
- Healthy parce qu’au-delà du Yoga, Aria et Gus ont également découvert sur la Côte Ouest les vertus du bio.
- Mind, body, spirit – parce que le yoga c’est précisément la connexion des trois.

Dans leur studio de Boulogne, les Healthy Warriors vous inviteront à découvrir leur méthode – le Warriors Yoga– tout en musique et énergie – et qui comme toutes les autres formes de Yoga repose avant tout sur la respiration. Le studio vous offre la possibilité de découvrir toutes sortes de yoga (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Hormonal, Therapy…), mais aussi le Pilates et la Barre au sol...

Le studio Healthy Warriors propose également remise en forme et detox avec des plats sans gluten ni lactose et des jus pressés à froid.
Ambiance "L.A" style avec des professeurs internationaux venus de Los Angeles, New York, Londres et ailleurs pour des ateliers uniques  tous les dimanches

  • Yoga Vinyasa

    Le Vinyasa Yoga ou Vinyasa Flow fait partie des Yoga dynamiques et met l'accent sur le "Vinyasa", autrement dit la synchronisation entre respiration et mouvement.

    On considère bien souvent qu'il est un yoga récent, très pratiqué aux Etats Unis et dérivé de l'Ashtanga Vinyasa yoga. Mais, contrairement à ce dernier, la séquence de postures est toujours différente et créée par l'enseignant.

    On appelle aussi ce yoga "Vinyasa flow" pour mettre l'accent sur la fluidité de l'enchaînement des postures durant la séquence. Bien souvent, vous prendrez une posture à l'inspiration et une autre à l'expiration, un peu comme dans une longue salutation au soleil. Evidemment, la qualité de la respiration est primordiale et vous terminerez la séance par une relaxation.

    Attendez-vous à transpirer ! Il s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la connaissance du yoga.

  • Yin Yoga

    Le yin yoga fait partie des types de yoga les plus lents puisqu'on reste plusieurs minutes dans des postures au sol. Ainsi, contrairement à la plupart des yogas dynamiques qui mettent l'accent sur l'engagement musculaire, on travaille ici au niveau articulaire et au niveau ligamentaire. Cela ne rend pas ce yoga facile parce qu'il faut mentalement accepter l'immobilité de la posture et son inconfort. La pratique comprend entre autres des postures passives qui font appel aux tissus conjonctifs du corps comme ceux des hanches, du pelvis et de la région inférieure de la colonne vertébrale.

    Au total, le yin yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues entre 1 et 10 minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration et les sensations. Chaque posture, soutenue par des couvertures ou des briques, s’adresse à une partie spécifique du corps.

    Le yoga Yin s’adresse à tous, il est idéal pour les personnes qui recherchent l’apaisement de l’esprit par la méditation et pour les mordus de la condition physique ayant besoin de soulager le stress articulaire causé par l’effort excessif.

  • Vinyasa Flow Yoga

    Il s’agit d’un yoga dynamique qui synchronise un enchaînement de poses de yoga à la respiration. Le terme « flow » se rapporte à la succession de séquences issues du vinyasa. Le Yoga Vinyasa Flow est une vision moderne du yoga dans sa pratique et sa philosophie qui le rend plus adapté à nos modes de vie d'urbains hyperactifs.

    Le principe de ce Yoga tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. L’aspect dynamique de cette pratique et l’importance accordée à la respiration permettent dès le début de la séance de « chauffer » le corps et ainsi d’éliminer les toxines, et de libérer les tensions les plus superficielles. Une fois le corps échauffé et donc assoupli, il est alors possible d’aborder des postures plus avancées qui vont permettre de travailler sur les tensions profondes (celles liées au mental et à l’émotion).

    Généralement, une séance comporte une série de salutations au soleil ou à la lune pour échauffer le corps, puis une série de postures debout, d'équilibre, assises. Un temps de relaxation clôt le cours, permettant ainsi au corps et à l'esprit de se régénérer tout en douceur.

  • Hatha Flow Yoga

    Le Hatha flow est tout simplement une forme de Hatha Yoga où les postures sont enchaînées de manière plus rapide, plus fluide, empruntant notamment certains codes du Vinyasa yoga (ou Vinyasa flow).

    Laissez-vous guider par la respiration pour dynamiser vos postures statiques, passer fluidement d’une posture à l’autre et laisser le corps se détendre. Être dans le flow permet de cultiver le bhava, l’esprit conscient, et de se libérer des blocages de l’esprit et du corps.

    Ce cours est accessible à tous ceux qui souhaitent se détendre et libérer les blocages de leur corps et de leur esprit.

  • Warriors Yoga

    Le Warriors Yoga est une méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles. Ils combinent ainsi plusieurs yoga traditionnels ( Iyengar, Ashtanga et Vinyasa) à des mouvements de fitness et de pilates, pour une version plus dynamique et très efficace.
    C'est donc un yoga cardio, très centré sur le placement du corps et la respiration.

    Avec le Warriors Yoga, vous apprendrez à être plus concentré, aligné, équilibré. 
    Vous respirerez mieux, vous vous tiendrez mieux, vous renforcerez vos muscles, perdrez du poids et éliminerez les toxines, et tout cela en musique ! 

     


     

  • YinYasa

    Le YinYasa - créé par Mathieu Boldron - est la fusion du Yin Yoga (postures lentes et profondes) et du Vinyasa Yoga (postures dynamiques synchronisées avec la respiration). Le cours débute par des mouvements Yin pour ouvrir le corps et le préparer à la série plus dynamique du Vinyasa. Il se termine par des exercices de respiration (Pranayama) et la relaxation finale. Le YinYasa combine ainsi étirements, postures toniques et respiration pour apporter souplesse, force et détente au corps et à l’esprit.

  • Clotilde Swartley

    Clotilde Swartley a dix-huit ans quand elle s’initie à la méditation et au yoga. En quête de vérité sur le sens de la vie humaine, elle décide de partir vivre dix-huit mois dans un ashram au Sud de l’Inde.


    C’est dans ce lieu bienveillant qu’elle apprend la méditation, le yoga et le massage ayurvédique. A son retour en France Clotilde décide de partir s’installer aux USA pour y continuer son apprentissage et devient professeur de yoga. Elle se forme dans le plus grand institut de développement de potentiel humain des USA, Esalen www.esalen.com. Elle reste sept ans sur la côte ouest et s’inscrit dans une formation de 500 heures de pratique pour devenir professeur de YOGA. En 2010, elle décide de se consacrer exclusivement au yoga et au développement de sa propre méthode : YOG’N MOVE®. Elle organise régulièrement des retraites en France et à l’étranger, et aime partager sa passion en donnant des cours de « Free yoga » en plein air pour démocratiser sa pratique.

  • Aria Crescendo

    Aria revient de Los Angeles avec cette nouvelle pratique de Yoga qui tonifie, aide à perdre du poids et éliminer les toxines, vous fait travailler équilibre et concentration sans oublier respiration et relaxation. Danseuse de formation (Crazy Horse), coach Yoga à la Star Academy, Aria s’est formée au Power Yoga chez YogaWorks. Egérie de Nike et Decathlon, chroniqueuse Yoga sur BEinSport et dans le Hebdo Show, elle a publié deux livres: 'Le Yoga de ma Vie’ (2006, Ed. Chiron) et ‘The Health Book’ à paraître en Septembre 2016. Elle a fondé Healthy Warriors avec Gus Forristal.

  • Gus Forristal

    Formé au Judo et au Jitsu au Dojo Jinenkan (Los Angeles), Gus a participé à des compétitions de haut niveau au Japon avant d’enseigner lui-même les arts martiaux. Passionné de gymnastique et d’acrobatie, il a été coach dans des championnats et a participé à de nombreux spectacles vivants aux États-Unis. Il a suivi un programme intensif de formation au Power Yoga chez YogaWorks, un centre réputé à Los Angeles. Ses cours combinent les influences des arts martiaux, de la gymnastique acrobatique et des pratiques de Yoga traditionnelles. On apprend à être plus en contrôle de son corps, à renforcer les muscles profonds - on se débarrasse de ses peurs pour des changements positifs et rapides. Il a fondé Healthy Warriors avec Aria Crescendo

  • Thao Nguyen

    C’est ma rencontre avec Mika de Brito qui m’a fait découvrir le yoga, il y a 18 ans. Il m’a enseingné le ashtanga.. Je me suis donc tourné vers cette pratique pendant plusieurs années.. Durant plusieurs voyages en Inde a mysore j’ai pratiqué auprès de sri k. Patthabi jois, des mois de pratique matinale, intense, chaude..  cette énergie multiplié par le nombre de personnes présentent dans la salle me pousse vers plus de challenge avec bienveillance.. c’est là que je fais l’expérience du flow.. grâce au Vinyasa intègré dans le ashtanga.. en parallèle je continue de pratiquer avec des intervenants internationaux et toujours avec mika qui a introduit la musique dans ses cours.. le flow du Vinyasa baigné dans la musique prend tout son sens.. Je danse à travers les postures, je bouge, j’inspire, j’expire, mais surtout je m’inspire et je m’exprime grâce à la musique qui vient réveiller plein d’emotions et qui va faire battre mon coeur a des vitesses très différentes et ce beat dans mon coeur que je contrôle grâce à la maîtrise de ma respiration Ujjayi intégrée au mouvement.. le Vinyasa..

  • Amélie Decoux

    Ancienne gymnaste (gymnastique rythmique), Amélie s'est tournée vers la danse avant de se passionner depuis 3 ans pour le yoga, philosophie et discipline qu'elle a étudié en Inde auprès de Maitri Baraz. Une passion qu'elle met alors en lien et complémentarité évidente avec l'ostéopathie, profession qu'elle exerce depuis 2008.

  • Jacqueline Vu

    C'est d'abord à des fins thérapeutiques que Jacqueline s'est tournée vers le yoga (mal de dos, tensions articulaires) avant d'en expérimenter d'autres facettes (écoute de son corps, connaissance de soi, alignement du corps et de l’esprit, méditation et spiritualité). Jacqueline est professeur certifiée de Vinyasa et Hatha Yoga (formation Gérard Arnaud, reconnue par Yoga Alliance et la Fédération Française de Yoga). Elle est également coach professionnelle certifiée par l’Etat et a complété son approche par le programme MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience).

  • Manon Schickele

    C’est au cours d’un séjour à San Diego que Manon découvre et se passionne pour le yoga. De retour en France, elle obtient son diplôme de 200 heures Teacher Training certifié Yogaworks parallèlement à ses études de pharmacie. Dans un monde évoluant à toute vitesse et impactant notre rythme de vie, le yoga constitue à ses yeux le parfait équilibre dans la recherche du bien-être physique et mental. Manon vous attend sur le tapis pour une pratique fluide, dynamique et rythmée pour un lâcher prise total.


  • Tatiana S.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le samedi 23 juin

  • Maggy F.
    J'ai adoré
    Yoga VinYasa - le samedi 19 mai

    Super cours. La prof est claire pro observatrice et motivante. Tres bon cours.

  • Faustine R.
    Très sympa
    Warriors Yoga - le mardi 17 avril

  • Sarah B.
    J'ai adoré
    Warriors beginners - le mercredi 28 février

    Une magnifique expérience !

  • Anne-Michèle T.
    Très sympa
    Warriors Beginners - le mardi 27 février

    C'était assez physique et dynamique mais bien !

  • Faustine R.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 22 février

  • Gwenaelle R.
    Pas mal
    Warriors beginners - le mercredi 21 février

  • Camille M.
    J'ai adoré
    Warriors beginners - le mercredi 31 janvier

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors yoga (english) - le jeudi 25 janvier

  • Faustine R.
    J'ai adoré
    Warriors yoga (english) - le jeudi 18 janvier

  • Faustine R.
    J'ai adoré
    Vinyasa flow - le jeudi 28 décembre

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Vinyasa flow - le jeudi 28 décembre

  • Faustine R.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 14 décembre

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 14 décembre

  • CAMILLE M.
    J'ai adoré
    Warriors Beginners - le samedi 09 décembre

    J’ai adoré

  • Angélique L.
    J'ai adoré
    Vinyasa Yoga - le mercredi 29 novembre

  • Jonathan D.
    Très sympa
    Warriors Beginners - le jeudi 23 novembre

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le mardi 14 novembre

  • Aurelie H.
    J'ai adoré
    Hatha Flow Yoga - le samedi 28 octobre

    Cour tres sympa, bon flow, prof adorable qui prend le temps de corriger les postures

  • sarah L.
    J'ai adoré
    Yin Yoga - le vendredi 20 octobre

    Parfait

  • Aurelie H.
    Très sympa
    Vinyasa Yoga - le mardi 17 octobre

    Tres bien, relaxant et intense à la fois. Très satisfaite

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 28 septembre

  • Morgane T.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 06 juillet

  • Claire G.
    Pas mal
    Ballerina Yoga - le mardi 13 juin

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le lundi 12 juin

    Un vrai moment de plaisir !

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 08 juin

  • WIEM B.
    J'ai adoré
    Vinyasa Flow Yoga - le dimanche 04 juin

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 01 juin

  • Anne-isabelle M.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le jeudi 01 juin

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le samedi 20 mai

  • Amandine C.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le mercredi 10 mai

  • WIEM B.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le dimanche 07 mai

  • Claire G.
    Très sympa
    Hatha Flow Yoga - le samedi 29 avril

  • Estelle S.
    Très sympa
    Vinyasa Flow Yoga - le mardi 25 avril

    Beaucoup d'explications !

  • Laurence E.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le mercredi 05 avril

    Super cours! Très physique, pas facile du tout, mieux vaut être bien en forme!! ;) Mais on ressort de là avec le corps et l'esprit en harmonie, reboosté et prêt à tout affronter :)

  • Mythily K.
    J'ai adoré
    Vinyasa Flow Yoga - le vendredi 24 mars

    un excellent cours comme d'habitude !

  • Morgane S.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le mercredi 15 mars

    J'avais hâte de tester et je ne suis pas déçu. Cours au top avec Aria.

  • Claire B.
    J'ai adoré
    Warriors Yoga - le vendredi 03 mars

    Exceptionnel

  • Claire B.
    J'ai adoré
    Vinyasa Flow Yoga - le jeudi 02 mars

  • Mythily K.
    J'ai adoré
    - le vendredi 24 février

    Excellent cours comme d'habitude ! Les abdos s'en souviennent encore !

  • Oksana B.
    Très sympa
    - le dimanche 19 février

    La salle est petite

  • Caroline B.
    J'ai adoré
    - le jeudi 16 février

    un cours génial Aria est superbe et on apprend énormément sur yoga !! à refaire!

  • Mythily K.
    J'ai adoré
    - le mardi 14 février

    un excellent cours

  • Carole M.
    J'ai adoré
    - le dimanche 05 février

    Cours dynamique, fluide, challengeant, adopté.

  • Audrey B.
    Très sympa
    - le dimanche 05 février

  • Estelle S.
    Très sympa
    - le jeudi 02 février

    Ambiance zen. Cours intense (pour une débutante) mais qui fait du bien ! La prof donne beaucoup d'explications utiles

  • Clarisse H.
    J'ai adoré
    - le mercredi 01 février

  • Mythily K.
    J'ai adoré
    - le mardi 31 janvier

    un cours toujours au top et un réel aspect cardio qui fait du bien !

  • Chloé V.
    J'ai adoré
    - le dimanche 29 janvier

  • Clarisse H.
    J'ai adoré
    - le mercredi 25 janvier

  • Baptiste M.
    J'ai adoré
    - le dimanche 22 janvier

  • Claire B.
    J'ai adoré
    - le lundi 16 janvier

    1 er cours pour moi,prof très pédagogue

  • Bethsabée P.
    J'ai adoré
    - le samedi 14 janvier

    Génial !

  • Clarisse H.
    J'ai adoré
    - le mardi 10 janvier

  • Clarisse H.
    J'ai adoré
    - le mercredi 04 janvier

  • Clarisse H.
    J'ai adoré
    - le lundi 19 décembre

  • Clarisse H.
    J'ai adoré
    - le mardi 13 décembre

  • blandine h.
    Très sympa
    - le samedi 10 décembre

  • Lisa D.
    J'ai adoré
    - le jeudi 08 décembre

  • Clarisse H.
    J'ai adoré
    - le jeudi 08 décembre

  • Mythily K.
    J'ai adoré
    - le jeudi 24 novembre

    Un cours au top comme toujours !

  • Guillaume P.
    J'ai adoré
    - le dimanche 20 novembre

  • Clémence B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 20 novembre

  • Emilie B.
    J'ai adoré
    - le mercredi 16 novembre

  • Baptiste M.
    J'ai adoré
    - le mercredi 16 novembre

  • Mythily K.
    J'ai adoré
    - le mardi 15 novembre

    Le meilleur cours de yoga de ma vie ! Du cardio, du renfo, de la relaxation et pas mal d'inversions <3 Je recommande à 4000%

  • Irina K.
    Très sympa
    - le lundi 14 novembre

    Un cours très sympa et dynamique, mais il faut avoir une bonne forme physique pour pouvoir effectuer certaines exercices demandés.

  • Baptiste M.
    J'ai adoré
    - le vendredi 11 novembre

    Super dynamique, beaucoup de challenge et ambiance tres positive !!! Un grand soleil dans la journee.

  • Emilie B.
    J'ai adoré
    - le vendredi 11 novembre

  • Hélène d.
    J'ai adoré
    - le lundi 17 octobre

    Accueil très sympa d'aria et gus, joli studio et que dire du monkey flow de kamel. ..tout simplement génial. Prof attentif et ultra généreux plein de super tips. Je recommande!