Très sympa
4/5 sur 45 avis
| Horaire | Activité | Professeur | Niveau |
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ICA propose de nouveaux services et nouveaux soins, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. ICA est le premier centre d'aquabiking ouvert en France en 2003 !
Le centre est équipé de 2 piscines chauffées à 28°C (un grand bassin équipé de 4 vélos et un petit bassin plus intime équipé de 3 vélos) et d'un sauna Iyashi Dôme®, un hydromassage Aquaroll®, d'une presso-thérapie minceur REDUSTIM, d'une machine à LED !
Le centre fournit également les chaussures requises pour pratiquer l'aquabiking et l'aquagym en piscine.
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Aquabiking
L'aquabiking est une activité qui consiste à pédaler dans l'eau. Ce sport combine ainsi les bienfaits cardio du vélo/cycling et ceux non moins importants de l'eau sur la silhouette, tout en douceur pour les articulations. Au fil des cours, le coach vous fait travailler cuisses, mollets, fessier, ventre et bras. Grâce à des positionnements étudiés et des exercices propres à l'aquabiking, vous travaillez vos muscles profonds, pour affiner votre silhouette plutôt qu’augmenter votre masse musculaire.
Grâce à l’Aquabiking, vous diminuez de manière considérable la cellulite et la rétention d’eau, et tout ça sans courbature ! Votre corps est sculpté sans douleur, votre peau est lissée et vos jambes sont légères.
Les cours s'effectuent en bassin, au rythme de la musique, par petit groupe. Chaque cours dure entre 30 et 45 minutes en fonction du studio, avec une phase d'échauffements, une d'exercices et de cardio training et une d'étirements.
L'aquabiking est accessible à tous, y compris aux seniors, femmes enceintes, personnes souffrant de mal de dos, en surpoids ou encore en rééducation, chacun y trouvera son compte.
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ARIJE R.J'ai adoréAquabiking - le lundi 12 mars
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Franca F.Très sympaAquabiking - le mercredi 07 février
Très sympa! J'étais seule dans le bassin!! C'est physique!
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Tatiana S.J'ai adoréAquabiking - le vendredi 12 janvier
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Virginie C.J'ai adoréAquabiking - le samedi 23 décembre
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Yue Ting L.Très sympaAquabiking - le vendredi 15 décembre
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Virginie C.J'ai adoréAquabiking - le samedi 09 décembre
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MONIKA K.Pas malAquabiking - le mardi 24 octobre
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Eva R.Très sympaAquabiking - le mardi 17 octobre
un cours qui fait bien travailler, en petite équipe. je reviendrai
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Celine E.Pas mal- le lundi 31 juillet
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Marion Q.Pas mal- le mardi 18 juillet
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Chloé V.J'ai adoré- le mercredi 05 juillet
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Céline P.Très sympa- le mercredi 28 juin
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Emilie C.J'ai adoré- le dimanche 25 juin
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federica r.Très sympa- le jeudi 22 juin
Studio accueillant, très bon prof. La session dure 30 min mais c'est bien intense. J'y retournerai.
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Fanny R.J'ai adoré- le jeudi 08 juin
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Anne D.Pas mal- le jeudi 08 juin
Cours en petit comité de 2/3 personnes Personnel très accueillant Locaux vétustes et vestiaires et douches pas très pratiques
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Lydie T.Très sympa- le mardi 06 juin
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Lucile R.Pas mal- le vendredi 19 mai
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Carole M.Très sympa- le jeudi 18 mai
Un accueil très souriant et agréable. Un cours quasi particulier : nous étions 2 dans un bassin pour 4 maximum. Il y a 2 bassins avec des niveaux de difficultés différents. J'ai une blessure au genou et le prof en a tenu compte tout au long de la séance, ce qui est un vrai plus. Des claquettes et des chaussons sont mis à disposition
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Sylvie D.Très sympa- le mardi 16 mai
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Aurelie R.J'ai adoré- le jeudi 11 mai
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Armance B.Pas mal- le jeudi 04 mai
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Lydie T.J'ai adoré- le lundi 17 avril
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Malicia B.Pas mal- le jeudi 13 avril
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Jeanine D.Très sympa- le mardi 11 avril
BON COURS
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Orane F.Très sympa- le jeudi 09 mars
Accueil très sympathique. Bassin de 4 personnes. 30 minutes intensives dans l'eau c'est beaucoup plus agréable de faire du vélo !
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Priscilla W.J'ai adoré- le mercredi 01 mars
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anais D.Pas mal- le mercredi 22 février
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Delphine F.Pas mal- le mercredi 22 février
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ZOHRA P.Très sympa- le dimanche 05 février
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Pauline M.Pas mal- le mercredi 01 février
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khadra S.J'ai adoré- le vendredi 27 janvier
Coach super ! Très doux ! Endroit sympa !
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Marie michelle G.J'ai adoré- le vendredi 27 janvier
prof sympathique lieu très bien
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Alina D.Très sympa- le jeudi 19 janvier
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mouna k.J'ai adoré- le dimanche 15 janvier
J'ai adoré ce petit studio, il y'a quatre vélos donc c'est vraiment calme et le coach est très sympa et doué ! je recommande vivement !
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Aiwen L.J'ai adoré- le lundi 12 décembre
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Marie T.Très sympa- le mardi 22 novembre
Prof vraiment très gentil et bienveillant. J'ai juste trouvé que la musique n'était pas assez forte pour vraiment donner le rythme et je n'ai pas eu de chance mais je suis tombée sur un cours avec 2 copines qui n'ont fait que parler entre elles de resto, plan du weekend, potins du boulot... Bref comme si le coach et moi n'étions pas là, ce qui n'a pas aidé à créer une ambiance dynamique. La faute à pas de chance :)
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Claire B.J'ai adoré- le jeudi 17 novembre
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Isis L.J'ai adoré- le jeudi 03 novembre
Trés bien, prof compétent.
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daphné r.J'ai adoré- le mercredi 19 octobre
Super cours dynamique.
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Lauren H.J'ai adoré- le lundi 10 octobre
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Lauren H.J'ai adoré- le dimanche 25 septembre
J'ai adoré ce premier cours ! Motivant, challengeant, prof sympa, environnement propre. Par contre, pensez à renseigner le digicode dans l'email de confirmation car un dimanche, je ne pouvais appeler personne pour pouvoir entrer, heureusement qu'une femme est sortie de l'immeuble pour me donner l'occasion d'y entrer.
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francoise c.Très sympa- le lundi 19 septembre
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Martine T.J'ai adoré- le mercredi 14 septembre
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Alain D.J'ai adoré- le mardi 13 septembre
Excellent cours. Très bon prof. Studio très agréable
