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Kikentai - 19ème

Très sympa
4/5 sur 105 avis
  • 145 Avenue Jean Jaurès
  • 75019, Paris
  • Métro(s) Jaurès / Ourcq /
  • 01 53 19 91 91

Adresse

  • 145 Avenue Jean Jaurès
  • 75019, Paris

Accès / Infos

  • Jaurès / Ourcq
  • 01 53 19 91 91
  • Site web
Horaire Activité

"Ki" : l'énergie, la volonté, l'état d'esprit... "Ken" : le sabre, la technique, la créativité, l'apprentissage... "Taï ": le corps, la compréhension de soi, l'hygiène de vie... Ce sont les trois idéogrammes japonais que l'on retrouve dans les arts martiaux traditionnels. Trois notions qui se combinent pour atteindre la perfection. Celle du geste parfait.

Kikentaï, c'est un dojo traditionnel japonais, mais aussi un centre de remise en forme où on s'occupe de vous. Dans le calme, l'harmonie et le respect...Dans l'esprit japonais, en somme !

Pratiquez arts martiaux, gym douce et fitness dans des salles aérées et lumineuses et profitez d'un espace musculation épuré et d'un jardin japonais pour se détendre.

Le club est dirigé par Jacques Tapol, septième Dan de karaté, champion du Monde combat.

  • Yoga Ashtanga

    Le Yoga Ashtanga aussi appelé Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique, idéal pour lutter contre la fatigue et le stress, se muscler et se détoxifier. Créé par K. Patthabi Jois au 20ème siècle, la pratique comprend plusieurs séquences de postures et est assez physique ! En principe, dans les studios français, c’est la première série qui est enseignée, la plus accessible.

    Tout au long de la séquence, on synchronise mouvement et respiration, c’est d’ailleurs la signification de « Vinyasa ». Il en résulte une chaleur interne intense permettant une purification physique et mentale. La circulation sanguine s'améliore, le corps retrouve souplesse et endurance et devient plus léger et plus ferme, enfin le mental se calme et s'apaise.

    Le cours durant en principe 90 minutes, impossible de faire toute la séquence mais plutôt une sélection de postures de la première série. La sélection dépendra de votre enseignant ! On termine par « savasana », allongé au sol, pour la relaxation.

    Pour pratiquer de façon plus traditionnelle encore, tournez-vous vers les cours Mysore.

  • Hatha Yoga

    Le Hatha est un terme très général qui peut englober de nombreux types physiques du yoga. Si une classe est décrite comme étant de style Hatha, il s’agit probablement d’un yoga plus lent (en comparaison avec des yoga dynamiques). Les postures enseignées ici sont souvent les mêmes que dans d’autres yoga traditionnels, elles peuvent être exigeantes physiquement selon le niveau de la classe. Ce sont les enchaînements qui sont plus lents, permettant une bonne introduction aux poses de base du yoga.

    Le Hatha est donc idéal pour ceux et celles qui souhaitent pratiquer en douceur. On y apprend aussi quelques exercices de respiration profonde, les postures (asanas) pour enfin terminer la séance par la relaxation.

    Le Hatha s'adresse à tout homme ou toute femme désireux(se) d'exercer son corps, nul besoin d’être souple au départ !

  • Pilates Mat

    Le Pilates Mat se pratique au sol, sur tapis avec des accessoires (ballons, barres, élastiques). Il s’agit des exercices de Pilates de la gamme au sol. C'est en cours de Mat que l'on apprend à maîtriser les principes du Pilates.

    C’est une méthode de mise en forme physique faisant appel à la concentration et à la respiration. On y travaille la respiration ainsi que tous les groupes musculaires, y compris la sangle abdominale, grâce à une grande variété de mouvements à exécuter tout en douceur.

    Le Mat Pilates permet de ré-équilibrer et de renforcer les muscles du corps, mais aussi d’améliorer sa posture et son maintien. Vous gagnerez en puissance, grâce et posture.

    Pour celles et ceux qui veulent tonifier leur corps et remodeler leur silhouette !

  • Yoga Iyengar

    Développée par BKS Iyengar, cette méthode précise et rigoureuse se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps. On reste souvent plusieurs minutes dans une posture et le détail est minutieusement exploré jusqu’aux couches anatomiques les plus profondes du corps. Ce yoga qui peut sembler « lent » est en réalité exigeant physiquement puisque l’on reste longtemps dans une posture.

    L’emploi de supports (couvertures, sangles, briques etc.) permet de développer la stabilité et la précision dans les postures, ainsi que de les adapter en fonction des besoins de chacun.

    C’est un yoga qui peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, par tout le monde.

  • Pilates Ballon (swissball)

    La méthode Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Cette méthode vous permettra de renforcer vos muscles trop faibles, décontracter vos muscles trop tendus, maîtriser votre respiration, le bon alignement de la colonne et le maintien d’une bonne posture générale.

    Les exercices de Pilates avec un ballon sont particulièrement agréables. Ils ont un côté ludique très apprécié et permettent de bien travailler la respiration, la concentration ou encore les étirements et font travailler la région du bassin. Le ballon de Pilates aide à prendre conscience de l’instabilité de son corps et, par conséquent, à solliciter et tonifier les muscles stabilisateurs, développer sa souplesse et son agilité et ainsi améliorer sa posture. Travailler avec un ballon est plus efficace et rompt la monotonie des exercices classiques.

    Pour celles et ceux qui veulent tonifier leur corps et remodeler leur silhouette ! Facile d’utilisation, le ballon de Pilates permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps et s’adresse aux débutants comme aux initiés.

  • Stretching / Gym douce

    A s’étirer comme un chat et bayer aux corneilles, on a déjà l’impression de changer de corps. Spontanément, on tend ses membres le plus loin possible, on les contracte. Puis on décontracte. On relâche enfin. Et notre armure se démantèle dans un souffle libérateur ! Mais ces mouvements réflexes ne suffisent pas à chasser toutes les tensions accumulées devant un ordinateur, en voiture, dans cette multitude de fâcheuses positions qui nous recroquevillent au nom de la vie moderne. Alors, pourquoi ne pas s’inscrire dans un cours de stretching pour éviter de se tasser davantage ?

    Combinaison de gym douce, de yoga et de culture physique, le stretching vous amène progressivement à détendre tous les segments de votre corps. C’est la respiration qui commande le geste et tout doit s’accomplir en douceur et en relâchement.

    Excellent pour optimiser votre souplesse, c’est aussi un incontournable pour une bonne récupération après l’effort. Le stretching a aussi un rôle préventif de toute blessure.

  • Boxe Anglaise

    Sport de combat où deux adversaires s’affrontent, munis de gants, à coups de poing. Les coups sont portés au visage et sur le corps, au-dessus de la ceinture. La boxe anglaise comprend différentes sections que sont la boxe amateur, professionnelle et éducative.

    Outre ses qualités développant la rapidité, la coordination, la force et la précision, la boxe anglaise est reconnue comme l’une des formes d’entraînement la plus bénéfique pour l’endurance et le système cardio-vasculaire. C’est notamment le fait de travailler l’ensemble du corps qui a fait de la boxe anglaise un entraînement de fitness de premier choix.

    La boxe Anglaise est un sport accessible à tous, homme comme femme !

  • Karaté Shotokan

    Le Karaté peut être défini comme une méthode d'auto-défense pratiquée à mains nues (Kara = vide, Té = main). Il consiste en l'utilisation de techniques à la fois défensives et offensives qui font appel à toutes les parties du corps, lesquelles sont exploitées de façon optimale.

    En 1372, au Japon, une loi interdit l’utilisation des armes au peuple. Cet interdit favorisa l’imagination des habitants de l’île d’Okinawa qui, pour se défendre, améliorèrent leurs techniques qui seront à la source du Karaté. Le Karaté moderne est développé par Gichin FUNAKOSCHI qui enseigne son art dans un dojo qu’il appelle « shotokan ».

    Il crée le Karaté-do dont le but premier n’est pas la victoire sur l’adversaire. C’est une discipline éducative du corps et de l’esprit qui améliore la santé physique, entraine la maîtrise de soi, et la connaissance de nos propres possibilités.

    Le karaté est un sport complet accessible à tous quel que soit l'âge et le sexe, et qui vous permettra de faire travailler à votre rythme toutes les zones de votre corps et d'entretenir le fonctionnement intellectuel.

  • Karaté Kyokushin

    Le kyokushin est un karaté de full-contact, qui met l'accent sur l'efficacité en combat réel, sans pour autant négliger l’aspect spirituel. C’est un style comportant de nombreuses techniques circulaires aussi bien avec les jambes qu’avec les bras. En plus des techniques classiques présentes dans d’autres styles, le Kyokushin se caractérise par l’emploi de frappes avec les tibias, les genoux, les coudes, les uppercuts, les crochets... À la différence d'autres styles de karaté, le kyokushin, en règle générale, n’autorise pas le port d’une protection lors des combats.

    Fondé par Maître Masutatsu Oyama, le kyokushinkai (école de l’ultime vérité) voit naître son premier dojo kyokushinkai dans un quartier de Tokyo en 1953. Il a été ensuite développé par Masutatsu Oyama à partir des techniques du karaté japonais. Le Kyokushin a donné naissance à plus de vingt styles de combats. Parmi les plus connus, le Kick Boxing (après le défi des maîtres du Muay Thai et le départ d'un élève d'Oyama) et le Daido Juku (créé par un élève d'Oyama).

    Les combats (kumite) seniors se déroulent aux K.O. sans protections et des épreuves de « casse » départagent les matchs nuls. Pour les enfants, les juniors et les femmes, des protections adéquates sont obligatoires.

  • Judo

    Le judo est un sport de combat orienté vers la défense, comme l’aïkido, fait de prises et de projections. Il s'agit d'un sport mais également d'une philosophie qui inculque la connaissance et la maîtrise de soi, le sens de la collectivité, le respect de l'adversaire, des maîtres, du savoir et de la sagesse des anciens. Il développe des qualités de souplesse, de vitesse, d'anticipation, de détente, de puissance, de coordination. Il fait travailler la plupart des muscles et des articulations.

    L'apprentissage de la technique est fondamental dans la pratique du judo. Cette acquisition se fait par une suite de démonstrations, de répétitions, d'initiatives et de jeux qui sollicitent les capacités de traitement de l'information du sportif.

    Le judo ne requiert aucune qualité particulière au départ. Il n'existe pas de morphologie type et tout le monde peut le pratiquer car les judokas sont classés par catégories de poids. Ainsi les grands, les petits, les minces comme ceux qui présentent une surcharge pondérale pourront s'exprimer dans cette discipline, à armes égales.

  • CrossFit

    Reposant sur l’enchaînement successif d’exercices fonctionnels différents, avec une intensité élevée et sans temps de repos préalablement défini, le Crossfit est pratiqué depuis des années par les pompiers, les forces armées et par certains sportifs de haut niveau. Le Crossfit vous garantit des résultats en un minimum de temps MAIS en échange vous devez produire un effort, vous surpasser … ne vous attendez pas à avoir un jour un entraînement facile!

    Un cours de Crossfit ou WOD (Workout of the Day) intègre des enchaînements comprenant différents exercices, provenant de plusieurs disciplines (gymnastique, haltérophilie, athlétisme), mêlant travail au poids du corps et charges additionnelles (tractions, pompes, sprint, saut, exercices avec kettlebells, medecine ball, soulevé de terre).

    Au-delà des bienfaits sur la santé physique et les changements purement esthétiques, le Crossfit améliore la santé psychologique, renforce le mental et apporte confiance en soi.

    Accessible à tous, aux hommes comme aux femmes, la méthode Crossfit s’adapte à tous.

  • Step

    Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...). Le plateau (petite marche individuelle) est placé devant le participant, il peut choisir sa hauteur afin de varier l’intensité des exercices.

    Du pas le plus simple (« basic step ») à d’autres plus compliqués (« double step touch »), il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies. Bien que l’essentiel de l’effort soit focalisé sur les jambes, les bras ne doivent en aucun cas rester immobiles : durant toute la séance, on doit, selon les figures, alterner bras croisés, bras en l’air, bras le long du corps...

    Le Step s’adresse à tout le monde et notamment aux personnes désirant améliorer le souffle et la coordination des mouvements tout en développant la tonicité des jambes et des fesses.

  • Body Sculpt

    Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining.

    C’est un concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons, pour optimiser l’effort et l’intensité du mouvement. Le body sculpt s’inspire de la méthode du Step (utilisation d’une marche) et du body Pump (utilisation de poids).

    Un cours de body sculpt dure 45 minutes en général et peut se faire au rythme de la musique. Il commence par un court échauffement. Ensuite, la séance de gym démarre et toutes les 5 minutes des exercices de cardio alternent avec des exercices de renforcement musculaire. La séance se termine par des séries d’abdominaux et d’étirements.

    Le body sculpt est un sport complet qui convient aux femmes comme aux hommes et qui fait travailler toutes les parties de votre corps : poignets, épaules, cuisses, mollets…

     

     

  • Gym & Co

    Alliant des mouvements dynamiques inspirés de la danse, de la barre au sol et du fitness, la Gym & Co est une séance physiquement intense (cardio) et pétillante (initiation à la samba pour les fessiers).

    Avec une dose de bonne humeur et de musicalité, ce cours vous permettra de renforcer et sculpter votre musculature, d’affiner votre silhouette.

    Pour ceux et celles qui ont besoin de bouger et qui ont peur de s’ennuyer !

  • Coaching personnalisé

    Quel que soit vos objectifs, votre condition physique ou votre âge, vous bénéficiez d’un programme adapté à vos besoins, pour galber votre corps et harmoniser votre silhouette. Cette formule, ludique et évolutive, permet d'obtenir des résultats rapides en termes de tonification musculaire et d'amincissement.

    Chaque séance est différente et s'adapte à vos besoins. Le coach vous propose une série d'exercices dynamiques sur Power Plate, sur appareils de musculation ou sol avec les accessoires adaptés (poids, élastiques, ballons). 

    Les séances se déroulent en petit groupe. Le coaching musculaire convient à tous les profils de sportifs, quel que soit leur niveau.
     

  • Taï Jitsu

    Le Taï Jitsu est un art martial de  self-défense qui  signifie en japonais « technique du corps ».  

    C'est une méthode moderne et originale basée sur des attaques telles qu’elles pourraient se produire dans la rue. Elle utilise des techniques des arts martiaux traditionnels (karaté, judo, aïkido…), des saisies aux projections, des frappes pieds poings aux étranglements, sans oublier les immobilisations..., tout cela dans une réponse qui se veut toujours proportionnelle à l’intensité de l’agression.

  • Ursula Arriaga

    D’origine mexicaine, Ursula a rencontré le Yoga en 2002, étudié et pratiqué le yoga Iyengar & Vinyasa avec des professeurs tels : DH Dharmapriya, Jnana Dakini, Chantal Gómez Jauffred.

    Formée en yoga thérapeutique avec J. Friend et R. Boustany et  pour la santé des femmes avec B. Clennell.


  • Juliette S.
    J'ai adoré
    - le lundi 21 août

  • Martine T.
    J'ai adoré
    - le mercredi 12 juillet

    Super Panda est vraiment très bien

  • Marine C.
    Pas mal
    - le mercredi 12 juillet

  • Marina K.
    J'ai adoré
    - le lundi 10 juillet

    Merci, c'était très fort, très cool. J'y reviendrais!!

  • Pauline B.
    J'ai adoré
    - le mardi 20 juin

  • Eleonore T.
    J'ai adoré
    - le mercredi 12 avril

  • Jessica S.
    J'ai adoré
    - le mardi 04 avril

  • Alice A.
    Pas mal
    - le samedi 25 mars

  • Liza M.
    Très sympa
    - le jeudi 23 mars

  • salassa m.
    Très sympa
    - le mardi 28 février

  • vianey l.
    J'ai adoré
    - le mardi 28 février

    Equipe sympa et pro. Je reviendrai

  • charlotte c.
    Très sympa
    - le vendredi 24 février

  • gwendoline b.
    J'ai adoré
    - le vendredi 24 février

  • Shéona I.
    J'ai adoré
    - le vendredi 24 février

  • Amandine D.
    Très sympa
    - le samedi 18 février

  • isabelle j.
    Pas mal
    - le lundi 30 janvier

  • Thomas S.
    Très sympa
    - le mercredi 25 janvier

    Ambiance de cours super chouette ! Coach attentive.

  • Camille G.
    J'ai adoré
    - le lundi 23 janvier

  • Rosette S.
    J'ai adoré
    - le samedi 21 janvier

  • Shéona I.
    J'ai adoré
    - le jeudi 12 janvier

    Prof super à l'écoute et prévenante, c'était top !

  • gwendoline b.
    J'ai adoré
    - le jeudi 12 janvier

    je n'avais jamais pratiqué cette discipline et j'en ressort vraiment ravie. La prof est vraiment géniale c'est certain j'y retourne!!!

  • Johanna P.
    J'ai adoré
    - le lundi 09 janvier

    Super!!! On transpire, on se muscle, on apprend des techniques, on se dépense et dans une ambiance cadré et pleins de petites touches d'humour. C'était géniale! Merci

  • alexandra G.
    J'ai adoré
    - le samedi 07 janvier

  • Isabelle L.
    Très sympa
    - le dimanche 01 janvier

  • Zoé C.
    Très sympa
    - le samedi 31 décembre

  • Marina O.
    Très sympa
    - le mardi 27 décembre

  • Marina O.
    Très sympa
    - le mardi 27 décembre

  • Lynda R.
    J'ai adoré
    - le lundi 26 décembre

  • charlotte c.
    Pas mal
    - le mercredi 30 novembre

  • marie-Christine L.
    J'ai adoré
    - le mardi 29 novembre

    Super prof très pro

  • Justine D.
    Pas mal
    - le samedi 26 novembre

  • Sophie P.
    Très sympa
    - le mardi 08 novembre

  • melanie B.
    J'ai adoré
    - le samedi 22 octobre

    Génial! L'équipe est adorable, une vrai écoute des besoins et une disponibilité qui font qu'on se sent tout de suite comme un membre! Le cours est tonique rythmé, pas le temps de voir passé la séance! Un club qui propose un choix appréciable d'activités complémentaires. A recommander +++ :)

  • Zo H.
    Très sympa
    - le vendredi 14 octobre

    Super prof, accueil chaleureux, seul bémol salle un peu petite quand il y a du monde

  • Alizée D.
    Pas mal
    - le mercredi 12 octobre

  • Justine D.
    Pas mal
    - le mardi 11 octobre

  • Zoé C.
    J'ai adoré
    - le mardi 04 octobre

    Très bon cours, prof très attentive au placement des élèves, bonne énergie !

  • nelly a.
    Très sympa
    - le samedi 17 septembre

  • Cindy J.
    J'ai adoré
    - le samedi 10 septembre

    Cours vraiment intense mais ludique. On n'arrête pas une minute et on ne voit pas les 45 min passer !

  • nelly a.
    Très sympa
    - le dimanche 28 août

  • patricia R.
    J'ai adoré
    - le samedi 20 août

  • jihyo k.
    J'ai adoré
    - le mardi 16 août

  • Sandrine G.
    Très sympa
    - le samedi 13 août

  • Chloé C.
    J'ai adoré
    - le samedi 13 août

  • patricia R.
    J'ai adoré
    - le samedi 13 août

  • Aurore B.
    Très sympa
    - le vendredi 12 août

  • Dossche C.
    Très sympa
    - le jeudi 11 août

  • sana a.
    J'ai adoré
    - le jeudi 11 août

    très bien

  • Dossche C.
    Très sympa
    - le jeudi 11 août

  • Catherine h.
    Très sympa
    - le mercredi 10 août

    Assez intensif, prof très competente, personnel très sympa

  • Daniela S.
    Très sympa
    - le mardi 09 août

    Très bonne prof on voit qu'elle a de l'expérience, les locaux sont un peut caché mais sympathique.

  • Camille L.
    Très sympa
    - le lundi 08 août

  • Camille L.
    J'ai adoré
    - le lundi 08 août

  • sana a.
    J'ai adoré
    - le samedi 06 août

    très bien

  • patricia R.
    J'ai adoré
    - le samedi 06 août

  • Célia g.
    J'ai adoré
    - le mardi 26 juillet

    Excellent yoga vinyasa, super prof :-)

  • Hamadouche L.
    J'ai adoré
    - le dimanche 24 juillet

    Très bon coach et cours très sympa. Seul bémol les douche sont à rénover.

  • Huguette F.
    Pas mal
    - le samedi 23 juillet

  • Margaux R.
    J'ai adoré
    - le lundi 11 juillet

  • Chloé G.
    J'ai adoré
    - le mercredi 06 juillet

  • Huguette F.
    Très sympa
    - le samedi 02 juillet

  • Lynda R.
    J'ai adoré
    - le lundi 27 juin

  • Martine T.
    Très sympa
    - le lundi 20 juin

  • Huguette F.
    Pas mal
    - le samedi 18 juin

  • Charlene S.
    J'ai adoré
    - le lundi 06 juin

  • Charlene S.
    Très sympa
    - le jeudi 26 mai

  • Chloé G.
    J'ai adoré
    - le mardi 24 mai

  • Johanne B.
    J'ai adoré
    - le lundi 16 mai

  • Charlene S.
    Très sympa
    - le mercredi 11 mai

  • Camille C.
    Très sympa
    - le mercredi 11 mai

    tres agréable

  • Anne-lise F.
    Très sympa
    - le jeudi 07 avril

  • Anne T.
    Pas mal
    - le vendredi 01 avril

  • Shirley B.
    J'ai adoré
    - le vendredi 25 mars

    Accueil chaleureux et fort sympathique. J'ai adoré en plus du dynamisme du professeur la décoration des lieux !

  • Sylvie C.
    J'ai adoré
    - le vendredi 25 mars

  • Selma A.
    Très sympa
    - le lundi 07 mars

  • Célia g.
    Très sympa
    - le mardi 23 février

    Ce n'était pas un cours de Hatha comme mentionné sur le site mais un cours de Vinyasa. La professeur est très très bonne et explique très bien tout au long de la pratique. Très Bon accueil à l'entrée du studio Kikentai et très bonne ambiance générale. Merci

  • melinda t.
    Très sympa
    - le vendredi 12 février

  • Julie K.
    J'ai adoré
    - le vendredi 12 février

  • JULIA j.
    J'ai adoré
    - le mercredi 10 février

  • Aurore B.
    J'ai adoré
    - le vendredi 05 février

  • Chloé V.
    Très sympa
    - le dimanche 24 janvier

  • Martine T.
    J'ai adoré
    - le samedi 23 janvier

    l E COURS EST SUPER LA PROF GÉNIALE JE DÉMARRE DANS CETTE ACTIVITÉ ET VRAIMENT JE SUIS R

  • Cindy J.
    J'ai adoré
    - le lundi 18 janvier

  • Alain D.
    Très sympa
    - le vendredi 15 janvier

    bon accueil ,

  • BENEDICTE C.
    J'ai adoré
    - le lundi 28 décembre

    Apparemment c'était le dernier cours de step donné dans ce club. Accueil chaleureux, salle de quartier ça se sent à l'arrivée les élèves se connaissent mais ce n'est pas désagréable je ne me suis pas sentie isolée ! Bon ce qui est de la pratique de step c'est une autre histoire... coordination, dynamisme sont au rendez-vous oui ! mais quand on connaît déjà un peu les enchainements, je ne suis pas sûre que prendre un cours à la va vite juste pour faire du cardio soit très bénéfique, car même si on transpire cela devient assez vite frustrant quand on ne peut pas suivre le rythme... par contre c'est hyper drôle ! Je ne le referais pas ou alors j'attendrais d'être en vacances en Turquie au bord de la piscine avec le gros voyagiste dont je tairais le nom...

  • Noémie G.
    Pas mal
    - le lundi 07 décembre

    Nous n'étions que 3 au cours alors c'était sympa par contre ça n'a durée que 40 minutes sans une seule pause pour souffler ou boire un peu.

  • Mélanie D.
    Très sympa
    - le lundi 07 décembre

  • Peggy D.
    J'ai adoré
    - le mercredi 02 décembre

  • Martine T.
    Très sympa
    - le mardi 01 décembre

  • Laetitia V.
    J'ai adoré
    - le mardi 24 novembre

  • Anais M.
    Très sympa
    - le samedi 14 novembre

  • Karima E.
    Très sympa
    - le samedi 24 octobre

  • Laetitia V.
    Très sympa
    - le samedi 17 octobre

  • Laetitia V.
    J'ai adoré
    - le mardi 13 octobre

    Un cours tonique dans la bonne humeur, nous étions assez peu nombreux, c'était parfait.

  • Laura C.
    Très sympa
    - le jeudi 24 septembre

    Cours très intéressant, grande salle et ambiance sympa !

  • Flora Z.
    J'ai adoré
    - le dimanche 20 septembre

  • Pauline A.
    J'ai adoré
    - le vendredi 18 septembre

  • Flora Z.
    J'ai adoré
    - le dimanche 06 septembre

  • Laura C.
    Très sympa
    - le mardi 18 août

    Pratiquer dans un Dojo, ça change des studios de Yoga qui se ressemblent tous ! En plus sur tatamis on travaille encore plus les postures d'équilibre... L'endroit est top et toutes les personnes que j'ai croisées (professeur de Yoga, professeur de Karaté...) sont adorables. Foncez !

  • Camille A.
    Très sympa
    - le lundi 17 août

  • Camille C.
    Très sympa
    - le mercredi 12 août

  • Flora Z.
    J'ai adoré
    - le mercredi 12 août

    Cours annulé car apparemment trop avancé mais très gentiment remplacé.

  • solenne d.
    Très sympa
    - le mercredi 05 août

  • Thanh N.
    Très sympa
    - le samedi 25 juillet

  • sofia b.
    Très sympa
    - le samedi 18 juillet