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Ostéo Yoga - 9ème

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5/5 sur 53 avis
  • 17, Rue d’Aumale
  • 75009, Paris
  • Métro(s) Saint-Georges /
  • 01 86 95 09 61

Adresse

  • 17, Rue d’Aumale
  • 75009, Paris

Accès / Infos

Horaire Activité

Osteo Yoga Paris est un centre qui est composé d’un studio de Yoga, d'un comptoir biologique et d’un ensemble de praticiens de santé (Ostéopathes, Naturopathe, Kiné, podologue…) qui se mobilisent pour promouvoir le Mieux-être pour les particuliers ainsi qu'en entreprise. 

Le centre propose plusieurs pratiques autour du mouvement, de la posture et de la respiration afin de vous accompagner du mieux possible, de manière personnalisée (8 max par cours) et avec bienveillance. Les différents intervenants du centre proposent des séquences permettant de vivre l’expérience Osteo Yoga de la façon la plus enrichissante possible.

A deux pas de la place Saint-Georges, il est un lieu privilégié pour découvrir et approfondir les secrets de votre corps à travers la pratique du Yoga, du Pilates et de la Sophrologie, profiter d’une séance d'Ostéopathie, d'un massage, ou de quelques conseils pour vous emmenez sur la voie du Mieux-être.

  • Yoga Jivamukti

    Développé en 1986 par Sharon Gannon et David Life, la méthode de yoga Jivamukti utilise la pratique physiquement exigeante du Vinyasa flow en y ajoutant une dimension philosophique et éthique.

    Une séance de Yoga Jivamukti commence, comme dans la grande majorité des yoga, par du chant. S’en suit une discussion qui correspond au thème du moment et le cas échéant des exercices respiratoires (pranayama). La pratique physique (asanas) vient ensuite. Dynamique, elle emprunte tous les codes du Vinyasa Flow et les enchaînements sont physiquement exigeants, le tout en musique. Avant le chant final, comme toujours en yoga, relaxation !

    Le yoga Jivamukti conviendra à merveille aux personnes qui recherchent plus qu'un simple entraînement physique parce qu'il encourage ses adeptes à mettre en pratique la philosophie du yoga au quotidien.

  • Sophrologie

    La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui regroupe des techniques simples de traditions orientales (yoga, méditation) et de pratiques et connaissances occidentales (hypnose, relaxation, philosophies gréco- romaines, phénoménologie).

    Au fil des séances, la répétition des exercices de Relaxation Dynamique permet de se poser dans le moment présent à partir du corps, de sentir tout simplement la réalité des sensations, de relâcher les tensions et de développer une véritable écoute de soi bienveillante, sans interprétation ni analyse de ce qui émerge : sensations, sentiments, émotions... C’est un apprentissage doux et progressif. La détente s’installe progressivement et une relation plus directe à soi-même se construit, permettant des transformations telles que la confiance en soi et une meilleure gestion du stress.

    La sophrologie agit ainsi activement et durablement sur le physique, le mental et l’émotionnel. Elle s’adresse à toute personne qui souhaite développer une connaissance de soi et de mieux-être et/ou souhaite être accompagnée vers un projet personnel ou professionnel, à court ou moyen terme.

    Une séance se déroule en position assise et debout ou allongée sur des tapis. Vous pratiquez des exercices corporels simples et des temps de pauses. L’esprit apprend à se concentrer en douceur sur les sensations, la porte d’entrée dans le moment présent, où les tensions nerveuses et musculaires se relâchent, le corps tout entier se détend, l’esprit s’allège, le calme s’installe.

    C’est une séance accessible à tous, que vous soyez débutant ou non et qui ne nécessite aucun équipement particulier. Vous pouvez pratiquer avec vos vêtements habituels, dans une idée d’aisance et de confort.

  • Ostéo Yoga

    Les séquences d’Ostéo yoga permettent de travailler autour des tensions physiques, mentales et émotionnelles à l’origine de vos douleurs et gênes corporelles (malaises). Selon le Yoga et l’Ayurveda (l'aspect du Yoga qui traite le charnel, l'énergétique, le mental et l'émotionnel), le corps a la capacité de se régénerer et de s’équilibrer naturellement. La plupart des troubles, physiques et mentaux, viennent d’une dérégulation de l’organisme.   

  • Ostéo Pilates

    Les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L'accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux. L'Ostéo pilates est particulièrement recommandé pour soulager vos tensions dorsales par le travail abdominal. 


  • Caroline M.
    J'ai adoré
    - le jeudi 08 mars

  • Anne-Sophie L.
    J'ai adoré
    - le lundi 19 février

  • Marileine venussia C.
    J'ai adoré
    - le mercredi 14 février

    super cou

  • Julie P.
    Pas mal
    - le lundi 12 février

    Endroit cosy, prof qui montre et explique chaque mouvement. Bonne découverte !

  • Sarah C.
    J'ai adoré
    - le jeudi 08 février

    Un grand merci. Je reviendrai !

  • Clément V.
    J'ai adoré
    - le jeudi 08 février

  • Sonia A.
    J'ai adoré
    - le mardi 06 février

    Très accueillant et bienveillant pour un premier cours de sophro de mon côté. A refaire :)

  • Celine E.
    J'ai adoré
    - le mardi 06 février

    Excellent cours en petit comité. Studio très agréable. Le seul hic: le parquet par terre qui fait mal aux genoux.

  • Marine D.
    J'ai adoré
    - le mercredi 17 janvier

  • Edna O.
    Très sympa
    - le mercredi 20 décembre

  • Amélie B.
    J'ai adoré
    - le mardi 19 décembre

    La prof était vraiment sympa et a pris le temps de nous corriger à chaque exercice, elle a donné beaucoup d’explications qui m’ont aidée à mieux faire les mouvements et m’aideront dans toutes mes séances dorénavant !

  • Marion B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 17 décembre

    Parfait pour un dimanche soir ! Cours postural axé sur les alignements et le souffle, un super complément aux activités dynamiques !

  • Déborah Z.
    J'ai adoré
    - le dimanche 10 décembre

  • Xavier B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 10 décembre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    - le mercredi 06 décembre

  • Annick C.
    J'ai adoré
    - le dimanche 03 décembre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    - le lundi 27 novembre

    Très bien

  • Alexane W.
    J'ai adoré
    - le lundi 27 novembre

    Très bon cours, je suis sortie très enthousiaste et rechargée en energie et en concentration.

  • Cecile M.
    Pas mal
    - le dimanche 26 novembre

    Cours très doux avec pas mal de débutants. Ne m'a pas totalement correspondu mais de qualité.

  • Catherine D.
    Très sympa
    - le vendredi 24 novembre

  • chantal G.
    J'ai adoré
    - le mardi 21 novembre

  • Laurence C.
    Très sympa
    - le mardi 21 novembre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    - le lundi 20 novembre

    Cours de très bonne qualité

  • Annick C.
    J'ai adoré
    - le dimanche 19 novembre

    Ce cours était parfait, adapté aux besoins des élèves et avec beaucoup de bienveillance de la part de l’enseignante.

  • Sibylle D.
    J'ai adoré
    - le lundi 13 novembre

    Salle intimiste et professeur très pédagogue. Tres bonne expérience !

  • Aude S.
    Très sympa
    - le lundi 13 novembre

  • Clémence P.
    J'ai adoré
    - le dimanche 05 novembre

    J'ai testé le cours de yoga vitalité le dimanche après-midi. Cours en tout petit comité avec une professeure très douce et à l'écoute des envies et de l'énergie des élèves pour créer son cours. Florence s'adapte et vous pousse à écouter votre corps pour que la pratique soit agréable.

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    - le lundi 30 octobre

    Génial

  • Cherie D.
    Pas mal
    - le lundi 23 octobre

    too slow for my liking

  • Camille F.
    Pas mal
    - le mercredi 18 octobre

  • hélène c.
    Très sympa
    - le mercredi 18 octobre

  • Jeanne A.
    Très sympa
    - le mercredi 18 octobre

  • Hassan E.
    Très sympa
    - le samedi 14 octobre

  • carine c.
    Très sympa
    - le mardi 10 octobre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    - le mercredi 04 octobre

  • Anais M.
    J'ai adoré
    - le mardi 03 octobre

  • Romy L.
    J'ai adoré
    - le jeudi 21 septembre

  • Romy L.
    J'ai adoré
    - le mercredi 20 septembre

  • catherine j.
    J'ai adoré
    - le dimanche 10 septembre

  • Manon S.
    Très sympa
    - le dimanche 10 septembre

  • Sandra B.
    Très sympa
    - le vendredi 08 septembre

  • Pauline M.
    Très sympa
    - le vendredi 01 septembre

  • Virginie J.
    J'ai adoré
    - le jeudi 31 août

  • Sandra B.
    J'ai adoré
    - le mardi 29 août

  • Fabienne L.
    J'ai adoré
    - le mardi 29 août

  • Dianne W.
    J'ai adoré
    - le vendredi 25 août

  • Virginie J.
    J'ai adoré
    - le jeudi 24 août

  • Jessica S.
    Très sympa
    - le lundi 21 août

  • catherine j.
    J'ai adoré
    - le dimanche 20 août

    Cours de yoga innovant et cadre coquet. Le + : l'énergie dégagée par le prof. Le - : la salle est toute petite (mais bien équipée).

  • Clémence P.
    J'ai adoré
    - le vendredi 18 août

    J'ai testé un cours de Pilates, nous étions en petit comité et le professeur était très attentif, c'était très agréable.

  • Liza M.
    J'ai adoré
    - le vendredi 18 août

  • Fabienne L.
    Très sympa
    - le mardi 15 août

  • Hassan E.
    J'ai adoré
    - le mardi 15 août

    prof parfaite, bonnes explications et passe te repositionner pour éviter toute blessure ou mauvais mouvement, cours avec 4 personnes et studios très bien agencé !