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Ostéo Yoga - 9ème

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5/5 sur 53 avis
  • 17, Rue d’Aumale
  • 75009, Paris
  • Métro(s) Saint-Georges /
  • 01 86 95 09 61

Adresse

  • 17, Rue d’Aumale
  • 75009, Paris

Accès / Infos

Horaire Activité

Osteo Yoga Paris est un centre qui est composé d’un studio de Yoga, d'un comptoir biologique et d’un ensemble de praticiens de santé (Ostéopathes, Naturopathe, Kiné, podologue…) qui se mobilisent pour promouvoir le Mieux-être pour les particuliers ainsi qu'en entreprise. 

Le centre propose plusieurs pratiques autour du mouvement, de la posture et de la respiration afin de vous accompagner du mieux possible, de manière personnalisée (8 max par cours) et avec bienveillance. Les différents intervenants du centre proposent des séquences permettant de vivre l’expérience Osteo Yoga de la façon la plus enrichissante possible.

A deux pas de la place Saint-Georges, il est un lieu privilégié pour découvrir et approfondir les secrets de votre corps à travers la pratique du Yoga, du Pilates et de la Sophrologie, profiter d’une séance d'Ostéopathie, d'un massage, ou de quelques conseils pour vous emmenez sur la voie du Mieux-être.

  • Yoga Jivamukti

    Développé en 1986 par Sharon Gannon et David Life, la méthode de yoga Jivamukti utilise la pratique physiquement exigeante du Vinyasa flow en y ajoutant une dimension philosophique et éthique.

    Une séance de Yoga Jivamukti commence, comme dans la grande majorité des yoga, par du chant. S’en suit une discussion qui correspond au thème du moment et le cas échéant des exercices respiratoires (pranayama). La pratique physique (asanas) vient ensuite. Dynamique, elle emprunte tous les codes du Vinyasa Flow et les enchaînements sont physiquement exigeants, le tout en musique. Avant le chant final, comme toujours en yoga, relaxation !

    Le yoga Jivamukti conviendra à merveille aux personnes qui recherchent plus qu'un simple entraînement physique parce qu'il encourage ses adeptes à mettre en pratique la philosophie du yoga au quotidien.

  • Sophrologie

    La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui regroupe des techniques simples de traditions orientales (yoga, méditation) et de pratiques et connaissances occidentales (hypnose, relaxation, philosophies gréco- romaines, phénoménologie).

    Au fil des séances, la répétition des exercices de Relaxation Dynamique permet de se poser dans le moment présent à partir du corps, de sentir tout simplement la réalité des sensations, de relâcher les tensions et de développer une véritable écoute de soi bienveillante, sans interprétation ni analyse de ce qui émerge : sensations, sentiments, émotions... C’est un apprentissage doux et progressif. La détente s’installe progressivement et une relation plus directe à soi-même se construit, permettant des transformations telles que la confiance en soi et une meilleure gestion du stress.

    La sophrologie agit ainsi activement et durablement sur le physique, le mental et l’émotionnel. Elle s’adresse à toute personne qui souhaite développer une connaissance de soi et de mieux-être et/ou souhaite être accompagnée vers un projet personnel ou professionnel, à court ou moyen terme.

    Une séance se déroule en position assise et debout ou allongée sur des tapis. Vous pratiquez des exercices corporels simples et des temps de pauses. L’esprit apprend à se concentrer en douceur sur les sensations, la porte d’entrée dans le moment présent, où les tensions nerveuses et musculaires se relâchent, le corps tout entier se détend, l’esprit s’allège, le calme s’installe.

    C’est une séance accessible à tous, que vous soyez débutant ou non et qui ne nécessite aucun équipement particulier. Vous pouvez pratiquer avec vos vêtements habituels, dans une idée d’aisance et de confort.

  • Yin Yoga

    Le yin yoga fait partie des types de yoga les plus lents puisqu'on reste plusieurs minutes dans des postures au sol. Ainsi, contrairement à la plupart des yogas dynamiques qui mettent l'accent sur l'engagement musculaire, on travaille ici au niveau articulaire et au niveau ligamentaire. Cela ne rend pas ce yoga facile parce qu'il faut mentalement accepter l'immobilité de la posture et son inconfort. La pratique comprend entre autres des postures passives qui font appel aux tissus conjonctifs du corps comme ceux des hanches, du pelvis et de la région inférieure de la colonne vertébrale.

    Au total, le yin yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues entre 1 et 10 minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration et les sensations. Chaque posture, soutenue par des couvertures ou des briques, s’adresse à une partie spécifique du corps.

    Le yoga Yin s’adresse à tous, il est idéal pour les personnes qui recherchent l’apaisement de l’esprit par la méditation et pour les mordus de la condition physique ayant besoin de soulager le stress articulaire causé par l’effort excessif.

  • Ostéo Yoga

    Les séquences d’Ostéo yoga permettent de travailler autour des tensions physiques, mentales et émotionnelles à l’origine de vos douleurs et gênes corporelles (malaises). Selon le Yoga et l’Ayurveda (l'aspect du Yoga qui traite le charnel, l'énergétique, le mental et l'émotionnel), le corps a la capacité de se régénerer et de s’équilibrer naturellement. La plupart des troubles, physiques et mentaux, viennent d’une dérégulation de l’organisme.   

  • Ostéo Pilates

    Les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L'accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux. L'Ostéo pilates est particulièrement recommandé pour soulager vos tensions dorsales par le travail abdominal. 

  • Samuel Urtado
  • Flavia Vankerrebrouck

    Passionnée par le sport, je suis franco-brésilienne. J'enseigne la méthode traditionnelle de Joseph Pilates qui prônait les bienfaits d'un équilibre parfait entre corps et esprit. Elle combine son expérience en gymnastique ainsi que dans les arts martiaux avec une approche analytique pointue de la mécanique du corps, de la posture et de la bonne respiration.
    Venez avec moi travailler ces points fondamentaux et reprendre le contrôle de votre forme.

  • Lucia OY

    Street dance introduced me to movement since I was a child. At the age of 15 the movement of traveling became the priority. Since then I've been on the road, working as a model. 

    Yoga accompanied me since then, but my asana practice truly started by meeting my dear teachers in London-Emma Henry, Tel Aviv-Jackie Logan and Paris-Karol Issa Karing. One casual day I realized that all my teachers know each other! What a concept! 

    I knew then, I had to go see their common teachers Sharon Gannon and David Life. I became a 300h Jivamukti teacher in 2016 in New York state. I have the urge to share, so I teach my classes nearly everywhere I go. 

    Connecting my experiences to osteo knowledge is a concept that I adore and I am happy to stretch the bodies and minds of new students. 

  • Myrto OY

    Ostéopathe et Yogi depuis plusieurs années, Myrto s'est formé au Thaï Yoga Massage à Chiang Mai. Elle a également suivi la formation Ostéo Yoga en 2017.

    Elle saura vous accompagner pendant les cours, retraites et consultations au centre !


  • Caroline M.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le jeudi 08 mars

  • Anne-Sophie L.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le lundi 19 février

  • Marileine Venussia C.
    J'ai adoré
    Morning Osteo Yoga (angl/fr) - le mercredi 14 février

    super cou

  • Julie P.
    Pas mal
    Yoga pour Sportifs - le lundi 12 février

    Endroit cosy, prof qui montre et explique chaque mouvement. Bonne découverte !

  • Sarah C.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le jeudi 08 février

    Un grand merci. Je reviendrai !

  • Clément V.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le jeudi 08 février

  • Sonia A.
    J'ai adoré
    Sophrologie - le mardi 06 février

    Très accueillant et bienveillant pour un premier cours de sophro de mon côté. A refaire :)

  • Celine E.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le mardi 06 février

    Excellent cours en petit comité. Studio très agréable. Le seul hic: le parquet par terre qui fait mal aux genoux.

  • Marine D.
    J'ai adoré
    Osteo Yin Yoga - le mercredi 17 janvier

  • Edna O.
    Très sympa
    Osteo Yoga - le mercredi 20 décembre

  • Amélie B.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le mardi 19 décembre

    La prof était vraiment sympa et a pris le temps de nous corriger à chaque exercice, elle a donné beaucoup d’explications qui m’ont aidée à mieux faire les mouvements et m’aideront dans toutes mes séances dorénavant !

  • Marion B.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga Sérénité - le dimanche 17 décembre

    Parfait pour un dimanche soir ! Cours postural axé sur les alignements et le souffle, un super complément aux activités dynamiques !

  • Déborah Z.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga Sérénité - le dimanche 10 décembre

  • Xavier B.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga Sérénité - le dimanche 10 décembre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le mercredi 06 décembre

  • Annick C.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga Vitalité - le dimanche 03 décembre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le lundi 27 novembre

    Très bien

  • Alexane W.
    J'ai adoré
    Yoga pour Sportifs - le lundi 27 novembre

    Très bon cours, je suis sortie très enthousiaste et rechargée en energie et en concentration.

  • Cecile M.
    Pas mal
    Osteo Yoga Sérénité - le dimanche 26 novembre

    Cours très doux avec pas mal de débutants. Ne m'a pas totalement correspondu mais de qualité.

  • Catherine D.
    Très sympa
    Yoga Jivamukti Spiritual Warrior - le vendredi 24 novembre

  • chantal G.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le mardi 21 novembre

  • Laurence C.
    Très sympa
    Ostéo Pilates - le mardi 21 novembre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le lundi 20 novembre

    Cours de très bonne qualité

  • Annick C.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga Vitalité - le dimanche 19 novembre

    Ce cours était parfait, adapté aux besoins des élèves et avec beaucoup de bienveillance de la part de l’enseignante.

  • Sibylle D.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le lundi 13 novembre

    Salle intimiste et professeur très pédagogue. Tres bonne expérience !

  • Aude S.
    Très sympa
    Osteo Yoga - le lundi 13 novembre

  • Clémence P.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga Vitalité - le dimanche 05 novembre

    J'ai testé le cours de yoga vitalité le dimanche après-midi. Cours en tout petit comité avec une professeure très douce et à l'écoute des envies et de l'énergie des élèves pour créer son cours. Florence s'adapte et vous pousse à écouter votre corps pour que la pratique soit agréable.

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le lundi 30 octobre

    Génial

  • Cherie D.
    Pas mal
    Yoga pour Sportifs - le lundi 23 octobre

    too slow for my liking

  • Camille F.
    Pas mal
    Osteo Yoga - le mercredi 18 octobre

  • hélène c.
    Très sympa
    Osteo Yoga - le mercredi 18 octobre

  • Jeanne A.
    Très sympa
    Osteo Yoga - le mercredi 18 octobre

  • Hassan E.
    Très sympa
    Dynamique Vinyasa Flow Yoga - le samedi 14 octobre

  • carine c.
    Très sympa
    Ostéo Pilates - le mardi 10 octobre

  • Olivia M.
    J'ai adoré
    Osteo Yoga - le mercredi 04 octobre

  • Anais M.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le mardi 03 octobre

  • Romy L.
    J'ai adoré
    Yin Yoga - le jeudi 21 septembre

  • Romy L.
    J'ai adoré
    Osteo Yin Yoga - le mercredi 20 septembre

  • catherine j.
    J'ai adoré
    Yoga Vinyasa Flow - le dimanche 10 septembre

  • Manon S.
    Très sympa
    Osteo Yoga Sérénité - le dimanche 10 septembre

  • Sandra B.
    Très sympa
    Ostéo Pilates - le vendredi 08 septembre

  • Pauline M.
    Très sympa
    Ostéo Pilates - le vendredi 01 septembre

  • Virginie J.
    J'ai adoré
    Qi Gong - le jeudi 31 août

  • Sandra B.
    J'ai adoré
    Sophrologie - le mardi 29 août

  • Fabienne L.
    J'ai adoré
    Sophrologie - le mardi 29 août

  • Dianne W.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le vendredi 25 août

  • Virginie J.
    J'ai adoré
    Qi Gong - le jeudi 24 août

  • Jessica S.
    Très sympa
    Community Class - le lundi 21 août

  • catherine j.
    J'ai adoré
    Jivamukti Spiritual Warrior - le dimanche 20 août

    Cours de yoga innovant et cadre coquet. Le + : l'énergie dégagée par le prof. Le - : la salle est toute petite (mais bien équipée).

  • Clémence P.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le vendredi 18 août

    J'ai testé un cours de Pilates, nous étions en petit comité et le professeur était très attentif, c'était très agréable.

  • Liza M.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le vendredi 18 août

  • Fabienne L.
    Très sympa
    Ostéo Pilates - le mardi 15 août

  • Hassan E.
    J'ai adoré
    Ostéo Pilates - le mardi 15 août

    prof parfaite, bonnes explications et passe te repositionner pour éviter toute blessure ou mauvais mouvement, cours avec 4 personnes et studios très bien agencé !