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La parenthèse enchantée - 9ème

Très sympa
4/5 sur 58 avis
  • 56, rue de Douai
  • 75009, Paris
  • Métro(s) Place de Clichy / Blanche /
  • 06 10 61 08 75

Adresse

  • 56, rue de Douai
  • 75009, Paris

Accès / Infos

  • Place de Clichy / Blanche
  • 06 10 61 08 75
  • Site web
Horaire Activité

Et si on arrêtait le temps... une heure... ou deux ! Pour s'amuser, rire, jouer, rêver, imaginer... A la parenthèse enchantée tout devient possible. 

Parce que l’on se laisse souvent rattraper par la course du quotidien, la directrice et fondatrice de ce projet, Martine Acabo, a voulu créer un espace « hors du temps », une parenthèse dans la vie de tous les jours. Un espace qui permet de prendre son temps et de se recentrer sur l’essentiel.

A deux pas de la place de Clichy et du 9ème bobo, Martine et son équipe de professeurs vous accueilleront dans une atmosphère conviviale et professionnelle.

  • Yoga Ashtanga

    Le Yoga Ashtanga aussi appelé Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique, idéal pour lutter contre la fatigue et le stress, se muscler et se détoxifier. Créé par K. Patthabi Jois au 20ème siècle, la pratique comprend plusieurs séquences de postures et est assez physique ! En principe, dans les studios français, c’est la première série qui est enseignée, la plus accessible.

    Tout au long de la séquence, on synchronise mouvement et respiration, c’est d’ailleurs la signification de « Vinyasa ». Il en résulte une chaleur interne intense permettant une purification physique et mentale. La circulation sanguine s'améliore, le corps retrouve souplesse et endurance et devient plus léger et plus ferme, enfin le mental se calme et s'apaise.

    Le cours durant en principe 90 minutes, impossible de faire toute la séquence mais plutôt une sélection de postures de la première série. La sélection dépendra de votre enseignant ! On termine par « savasana », allongé au sol, pour la relaxation.

    Pour pratiquer de façon plus traditionnelle encore, tournez-vous vers les cours Mysore.

  • Pilates Mat

    Le Pilates Mat se pratique au sol, sur tapis avec des accessoires (ballons, barres, élastiques). Il s’agit des exercices de Pilates de la gamme au sol. C'est en cours de Mat que l'on apprend à maîtriser les principes du Pilates.

    C’est une méthode de mise en forme physique faisant appel à la concentration et à la respiration. On y travaille la respiration ainsi que tous les groupes musculaires, y compris la sangle abdominale, grâce à une grande variété de mouvements à exécuter tout en douceur.

    Le Mat Pilates permet de ré-équilibrer et de renforcer les muscles du corps, mais aussi d’améliorer sa posture et son maintien. Vous gagnerez en puissance, grâce et posture.

    Pour celles et ceux qui veulent tonifier leur corps et remodeler leur silhouette !

  • Yoga Nidra

    Le Yoga Nidra est un peu à part des autres pratiques puisqu'il s'agit là d'un yoga de relaxation. Pas d'enchaînements rapides ou de pieds derrière la tête, on cherche ici à entrer dans le "sommeil yogique", c'est à dire un état de relaxation avancé pendant lequel le système nerveux est totalement au repos sans pour autant être endormi !

    C’est une pratique qui peut durer de 10 minutes à une heure. La technique se fait allongée sur le sol en suivant mentalement les instructions du guide. Au début de la pratique, des techniques simples sont utilisées pour initier « pratyahar », un état d’esprit où les sens cessent de s’occuper de l’extérieur. Une fois le mental calmé, visualisations, symboles et mantras peuvent être employés afin de déverrouiller l’esprit pour accéder à des expériences psychiques profondes et pour harmoniser et purifier les chakras.

    La relaxation étant l’objectif de cette technique, elle est accessible à tous.


  • Alice A.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 27 juillet

  • Olivia G.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 20 juillet

  • Marion Q.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 01 juin

  • Audrey M.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 04 mai

    Endroit petit mais sympa. Super prof et exercices top!

  • Karine S.
    Très sympa
    Sophrologie - le mercredi 12 avril

    Cours bien mené et très agréable !

  • Julie T.
    Très sympa
    Pilates Mat - le mardi 04 avril

    Sympa

  • Estelle C.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le lundi 03 avril

    Cours de Pilates tonique et sympathique.on en sort vivifié

  • Clémence M.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 02 mars

  • Audrey M.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 02 mars

    Endroit très charmant. Prof très sympa et attentive pour corriger ce qui ne va pas. Petit effectif ce qui est bien plaisant. Très bonne découverte de cette discipline.

  • Aurane G.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 23 février

    Un cours en petit comité agréable et efficace ! Je recommande !

  • Fanny P.
    Pas mal
    Pilates Mat - le lundi 20 février

  • isabelle d.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le lundi 13 février

  • yasmina k.
    Très sympa
    Yoga Intégral - le samedi 04 février

    Top!

  • Karima N.
    Pas mal
    Sophrologie - le mercredi 25 janvier

    La salle est , et la prof aussi!

  • Emma G.
    J'ai adoré
    Hatha Yoga - le jeudi 15 décembre

  • Juliette S.
    Pas mal
    Hatha Yoga - le lundi 12 décembre

  • Cecile M.
    Pas mal
    Pilates Mat - le jeudi 01 décembre

    Cours de pilates du jeudi 19h. Première expérience avec le pilate et avis plutot partagé ! Prof très agréable, doux, drôle qui s'intéresse aux postures des élèves... Dommage qu'il n'ait pas demandé qui était nouveau pour expliquer rapidement les principes de base et le déroulé, histoire d'etre moins perdus et éviter les faux mouvements... !

  • Anais D.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 01 décembre

  • Cecile M.
    Pas mal
    Hatha Yoga - le lundi 28 novembre

    Cours de Hatha Yoga du lundi : bonne découverte pour moi et prof très chouette ! En revanche, groupe très hétérogène ce qui n'est pas forcément le plus simple et le plus agréable pour la prof comme les élèves. Il pourrait être intéressant de proposer des cours dissociés intermédiaires/débutants.

  • Anais D.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le lundi 21 novembre

  • Fanny B.
    Très sympa
    Yoga Ashtanga - le mardi 18 octobre

    Un très bon cours sur la première série d'ashtanga, tous niveaux, adaptables, la prof explique très bien, super

  • daphné r.
    Très sympa
    Yoga Intégral - le samedi 15 octobre

    Une professeur très impliquée. Je le conseillerai à ceux qui veulent réellement découvrir ce qu'est le yoga de manière théorique. Très relaxant.

  • Marion D.
    Très sympa
    Hatha Yoga - le mercredi 05 octobre

  • Huguette F.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le lundi 25 juillet

    Magnifique

  • Corinne G.
    J'ai adoré
    Hatha Yoga - le jeudi 21 juillet

    Professeur très expérimentée, je recommande.

  • Huguette F.
    J'ai adoré
    Qi Gong - le mercredi 29 juin

    C tout simplement super pour qui est réceptif. Essayer

  • CELIA D.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 23 juin

    Génial! 1ers cours de pilate dans un cadre intime

  • Huguette F.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 23 juin

    Cours tonique . Coach vigilante au position Cadre superbe.

  • Camille d.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 09 juin

  • Anne D.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 12 mai

  • Anne-Laure R.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 07 avril

    Top !

  • Charlotte G.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 07 avril

    Prof génial comme d'habitude mais la beaucoup de participants (11 ou 12 dans la petite salle)

  • Isabelle C.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 07 avril

  • Charlotte G.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 31 mars

    2e fois que je viens, toujours génial Je recommande le professeur Nicolas ;)

  • Séverine M.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 24 mars

  • Charlotte G.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 24 mars

    Super cours, Nicolas le prof est génial ! Le cours était peut être un peu trop surchargé et ma réservation n'avait pas été prise en compte mais j'ai tout même pu accéder au cours.

  • Anne T.
    Pas mal
    Pilates Mat - le lundi 21 mars

  • Jeanne-Marie M.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 17 mars

  • Aurélie W.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 10 mars

  • Peggy D.
    Très sympa
    Hatha Yoga - le jeudi 28 janvier

    La prof est très a l écoute et très gentille, explique bien les choses .

  • Aurelia D.
    Très sympa
    Hatha Yoga - le jeudi 07 janvier

  • helene p.
    Pas mal
    Yoga Intégral - le samedi 19 décembre

  • Aurelia D.
    Très sympa
    Hatha Yoga - le jeudi 10 décembre

  • Aurelia D.
    Très sympa
    Hatha Yoga - le jeudi 03 décembre

  • charlotte b.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 26 novembre

  • Anne-lise F.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 19 novembre

    cours et ambiance sympas! seul bémol, l'endroit est assez petit, ceci dit, ce n'était pas gênant pour bouger, même à 8.

  • Aude L.
    Pas mal
    Pilates Mat - le jeudi 19 novembre

    J'ai bien aimé. Ambiance très féminine. A refaire pourquoi pas.

  • Benedetta A.
    Pas mal
    Yoga Intégral - le samedi 14 novembre

  • charlotte b.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 12 novembre

  • Fanny B.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 05 novembre

    Très bien ! Le pilates est une découverte pour moi, après une première expérience malheureuse, je découvre une activité efficace et exigeante avec du challenge, la prof est très sympa !

  • Marion G.
    Très sympa
    Pilates Mat - le jeudi 08 octobre

  • Fanny F.
    Pas mal
    Hatha Yoga - le jeudi 11 juin

  • Charlotte M.
    Très sympa
    Hatha Yoga - le mercredi 03 juin

  • Fanny F.
    Très sympa
    Pilates Mat - le lundi 30 mars

  • Katarzyna A.
    Très sympa
    Yoga Intégral - le samedi 14 mars

  • Betty P.
    Pas mal
    Yoga Intégral - le samedi 14 mars

  • Sophie M.
    J'ai adoré
    Pilates Mat - le jeudi 12 mars

  • Katarzyna G.
    J'ai adoré
    Yoga Intégral - le samedi 14 février