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Silvaticus Pole Dance - 11ème

Très sympa
4/5 sur 7 avis
  • 220 Boulevard Voltaire
  • 75011, Paris
  • Métro(s) Charonne / Rue des Boulets /
  • 01 42 71 04 89

Adresse

  • 220 Boulevard Voltaire
  • 75011, Paris

Accès / Infos

  • Charonne / Rue des Boulets
  • 01 42 71 04 89
  • Site web
Horaire Activité

Les cours de Silvaticus Pole Dance se déroulent dans l’univers moderne et décontracté de Silvaticus Crossfit. Vous y trouverez une belle équipe de coach dévoués corps et âme à la passion de l’entraînement à haute intensité. Lorene, danseuse de formation classique, moderne et contemporaine, a débuté la Pole Dance en 2011 avec les premières championnes françaises qui l’ont formée et permis de s’exercer en tant que professeur. En décembre 2014, elle passe son level 1 trainer de CrossFit et en octobre 2015 son diplôme à l’enseignement de la souplesse et contorsion par Marco Oranje.

Son expérience en danse ainsi qu’en CrossFit lui ont donné une large connaissance dans le travail musculaire et le placement du corps. C’est dans cette optique de respect du corps et de bonnes postures qu’elle dispense également des cours de Mobility Yoga, mélange de Yoga traditionnel, travail postural et relâchement myofascial.

L’aspect artistique est pour elle primordial, c’est pourquoi la musicalité est au centre de son enseignement. Vous découvrirez donc un lieu de passionnés, une communauté chaleureuse et expérimentée!

  • CrossFit

    Reposant sur l’enchaînement successif d’exercices fonctionnels différents, avec une intensité élevée et sans temps de repos préalablement défini, le Crossfit est pratiqué depuis des années par les pompiers, les forces armées et par certains sportifs de haut niveau. Le Crossfit vous garantit des résultats en un minimum de temps MAIS en échange vous devez produire un effort, vous surpasser … ne vous attendez pas à avoir un jour un entraînement facile!

    Un cours de Crossfit ou WOD (Workout of the Day) intègre des enchaînements comprenant différents exercices, provenant de plusieurs disciplines (gymnastique, haltérophilie, athlétisme), mêlant travail au poids du corps et charges additionnelles (tractions, pompes, sprint, saut, exercices avec kettlebells, medecine ball, soulevé de terre).

    Au-delà des bienfaits sur la santé physique et les changements purement esthétiques, le Crossfit améliore la santé psychologique, renforce le mental et apporte confiance en soi.

    Accessible à tous, aux hommes comme aux femmes, la méthode Crossfit s’adapte à tous.


  • Raphaëlle S.
    J'ai adoré
    Pole Dance Initiation - le samedi 20 mai

    Vraiment top! La prof est très attentive et décompose bien les mouvements. C'est très physique ! (y aller en short et pas en collant)

  • Liza M.
    Très sympa
    Pole Dance Initiation - le samedi 20 mai

  • Maud M.
    Très sympa
    Pole Dance Initiation - le lundi 03 avril

  • Catherine A.
    J'ai adoré
    Pole Dance Initiation - le lundi 13 mars

    Excellent cours de pole dance. Une prof vraiment très bien, pédagogue, patiente, qui sait s'adapter au niveau de ses élèves et trouver le mot juste pour les motiver/ encourager. J'y retournerai avec plaisir !

  • MARIE JOSE R.
    Très sympa
    - le lundi 27 février

    Très professionnel, peut être à refaire

  • Emeline B.
    Très sympa
    - le lundi 09 janvier

  • Veronique Y.
    Pas mal
    - le lundi 09 janvier