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Yoga and Co - 19ème

Très sympa
4/5 sur 367 avis
  • 15 quai de seine
  • 75019, Paris
  • Métro(s) Jaurès / Stalingrad /
  • 01 42 09 20 78

Adresse

  • 15 quai de seine
  • 75019, Paris

Accès / Infos

  • Jaurès / Stalingrad
  • 01 42 09 20 78
  • Site web
Horaire Activité

Ouvert toute l’année et 7 jours sur 7, Yoga & Co vous offre la possibilité de découvrir plusieurs formes de yoga et des activités de bien-être.

Trois salles calmes et lumineuses au bord du Canal de l’Ourcq. 200 m² de plain-pied accessibles à tous. Un accueil chaleureux, un véritable havre de paix où vous ressourcer loin du tumulte quotidien.

Quel que soit votre niveau de pratique, sportifs ou non, yogis débutants ou confirmés, Yoga & Co a pour objectif de vous aider à vous faire du bien, à retrouver ou renforcer énergie, forme physique et sérénité.

Notre large palette d’activités ont toutes un point commun : un bénéfice tant pour le corps que pour l’esprit. Nous pouvons vous aider à choisir celle qui vous conviendra le mieux, et vous avez la possibilité de toutes les explorer avec un seul abonnement. Avec des prix doux toute l’année, Yoga & Co, c’est le bien-être accessible et immédiat !

Règles du studio : les personnes doivent arriver 10 minutes avant le début du cours et par mesure d'hygiène apporter un tissu, une serviette ou un tapis pour recouvrir les tapis mis à disposition pendant le cours.

  • Yoga Prénatal

    Le Yoga prénatal est, comme son nom l’indique, dédié aux femmes enceintes. Pendant la séance prénatale, l’accent est mis sur la relaxation (en début et fin de séance), la respiration, le périnée (éviter les pressions périnéales, travailler l’élasticité) et les postures sont adaptées à la grossesse. Bien souvent on utilise la vibration du son (au début et à la fin du cours) pour faciliter l’état de détente.

    Nombreuses sont les femmes qui découvrent le yoga lors de leur première grossesse : elles ont du temps, souhaitent se « connecter » à leur bébé et se détendre en vue du grand événement.

    C’est un temps propice à l’intériorisation, un temps de ralentissement des rythmes qui permet de se mettre à l’écoute de son corps et de son bébé. Les exercices et les postures adaptés, quel que soit le trimestre et l’état de fatigue, sont une aide précieuse pour soulager certains troubles et se préparer à accueillir le bébé avec confiance et sérénité. Si votre grossesse est « à risque », consultez votre médecin avant de prendre un cours.

  • Yoga Postnatal

    Le yoga postnatal est une activité douce à partager avec son bébé qui vous permet de reprendre possession de votre corps, pour lui permettre de retrouver l’équilibre. Pour vous remettre de la grossesse, de l’accouchement et des premiers mois de vie avec votre bébé, le yoga postnatal vous ouvre les voies d’une activité physique qui se pratique tout en douceur, avec votre nouveau-né, autour de lui et avec lui.

    Le yoga est une des rares activités corporelles que l’on puisse pratiquer rapidement après l’accouchement, même sans avoir terminé la rééducation du périnée. Et quel plaisir de retrouver doucement son corps, sans risques et en toute détente. Avec les cours de yoga postnatal, les jambes vont se tonifier peu à peu, la sangle abdominale revenir par un travail en douceur. La respiration profonde va permettre de faire circuler l’énergie et défatiguer des nuits trop courtes… une période clef pour un travail en subtilité !

    Cette activité est à partager avec son bébé dès ses 6 semaines et jusqu’à environ ses 8 mois. Un cours de Yoga postnatal, c’est aussi l’occasion de partager ses questionnements et pratiques avec d’autres nouvelles mamans !

  • Yoga Vinyasa

    Le Vinyasa Yoga ou Vinyasa Flow fait partie des Yoga dynamiques et met l'accent sur le "Vinyasa", autrement dit la synchronisation entre respiration et mouvement.

    On considère bien souvent qu'il est un yoga récent, très pratiqué aux Etats Unis et dérivé de l'Ashtanga Vinyasa yoga. Mais, contrairement à ce dernier, la séquence de postures est toujours différente et créée par l'enseignant.

    On appelle aussi ce yoga "Vinyasa flow" pour mettre l'accent sur la fluidité de l'enchaînement des postures durant la séquence. Bien souvent, vous prendrez une posture à l'inspiration et une autre à l'expiration, un peu comme dans une longue salutation au soleil. Evidemment, la qualité de la respiration est primordiale et vous terminerez la séance par une relaxation.

    Attendez-vous à transpirer ! Il s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la connaissance du yoga.

  • Hatha Yoga

    Le Hatha est un terme très général qui peut englober de nombreux types physiques du yoga. Si une classe est décrite comme étant de style Hatha, il s’agit probablement d’un yoga plus lent (en comparaison avec des yoga dynamiques). Les postures enseignées ici sont souvent les mêmes que dans d’autres yoga traditionnels, elles peuvent être exigeantes physiquement selon le niveau de la classe. Ce sont les enchaînements qui sont plus lents, permettant une bonne introduction aux poses de base du yoga.

    Le Hatha est donc idéal pour ceux et celles qui souhaitent pratiquer en douceur. On y apprend aussi quelques exercices de respiration profonde, les postures (asanas) pour enfin terminer la séance par la relaxation.

    Le Hatha s'adresse à tout homme ou toute femme désireux(se) d'exercer son corps, nul besoin d’être souple au départ !

  • Pilates Mat

    Le Pilates Mat se pratique au sol, sur tapis avec des accessoires (ballons, barres, élastiques). Il s’agit des exercices de Pilates de la gamme au sol. C'est en cours de Mat que l'on apprend à maîtriser les principes du Pilates.

    C’est une méthode de mise en forme physique faisant appel à la concentration et à la respiration. On y travaille la respiration ainsi que tous les groupes musculaires, y compris la sangle abdominale, grâce à une grande variété de mouvements à exécuter tout en douceur.

    Le Mat Pilates permet de ré-équilibrer et de renforcer les muscles du corps, mais aussi d’améliorer sa posture et son maintien. Vous gagnerez en puissance, grâce et posture.

    Pour celles et ceux qui veulent tonifier leur corps et remodeler leur silhouette !

  • Yoga Nidra

    Le Yoga Nidra est un peu à part des autres pratiques puisqu'il s'agit là d'un yoga de relaxation. Pas d'enchaînements rapides ou de pieds derrière la tête, on cherche ici à entrer dans le "sommeil yogique", c'est à dire un état de relaxation avancé pendant lequel le système nerveux est totalement au repos sans pour autant être endormi !

    C’est une pratique qui peut durer de 10 minutes à une heure. La technique se fait allongée sur le sol en suivant mentalement les instructions du guide. Au début de la pratique, des techniques simples sont utilisées pour initier « pratyahar », un état d’esprit où les sens cessent de s’occuper de l’extérieur. Une fois le mental calmé, visualisations, symboles et mantras peuvent être employés afin de déverrouiller l’esprit pour accéder à des expériences psychiques profondes et pour harmoniser et purifier les chakras.

    La relaxation étant l’objectif de cette technique, elle est accessible à tous.

  • Barre au sol

    Inspirée des mouvements à la barre des ballerines, la barre au sol est un art qui se pratique en position assise, sur le dos et sur le ventre. Il s’agit d’une transposition, au sol, des mouvements réalisés traditionnellement à la barre. Mais ici, les exercices se font... sans barre !

    L’ensemble du cours se déroule au sol et respecte généralement les bases du style choisi (jazz, contemporain ou classique). Elle permet d’acquérir un certain renforcement musculaire grâce à différents exercices en étant attentif à toutes ses sensations. On y travaille souvent la souplesse et la tonicité musculaire. Tous les exercices permettent de prendre conscience et de comprendre les mécanismes du corps (savoir ce qui est un bon ou un mauvais placement) en maîtrisant sa respiration.

    Cette discipline est très efficace pour régler les maux de dos, les problèmes articulaires et lymphatiques. C’est également le meilleur antirides sur le corps. Elle le gaine de haut en bas. Le travail est essentiellement basé sur l'allongement musculaire, en cela elle s'adresse à tout le monde. 

  • Méditation

    La méditation fait partie du yoga. C’est même l’une des étapes les plus élevées. C’est une technique permettant de partir à la connaissance de soi, afin d’être mieux connecté avec soi-même mais aussi avec son entourage. Il est maintenant prouvé que quelques minutes de méditation chaque jour permettent d’augmenter la concentration, la joie de vivre, et même la santé physique.

    Deux approches cohabitent (dynamique ou statique) et sont toutes deux accessibles aux débutants et très compatibles avec notre style de vie, elles permettent au corps de s’exprimer avant de s’asseoir en silence. Le mental s'apaisent plus facilement. La méditation statique se concentre sur la stabilité du corps, la respiration et la répétition de mantras. L'approche dynamique permet d’explorer notre univers intérieur par la tradition orientale d’observation silencieuse et la joie de la danse via des mouvements dynamiques et conscients.

    Notre esprit habituel, toujours en mouvement, peut enfin se calmer. Un état de relaxation vif et éveillé offre l’expérience de la paix intérieure, permet de mieux connaître le fonctionnement de son esprit et de porter un regard nouveau sur le monde.

  • Sophrologie

    Outil de «mieux être», la sophrologie est une démarche qui regroupe des techniques de relaxation, propres et originales, mobilisant la concentration sur le corps et sur le mental. Elle vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

    Il existe deux grands types de technique. La relaxation dynamique, inspirée par les techniques orientales qui placent le corps comme vecteur essentiel d’ouverture de la conscience ; elle mobilise le corps en utilisant différents mouvements et postures assises et debout. La relaxation statique, qui mobilise la structure mentale, sous forme de visualisations. Elle vient en complément de la relaxation dynamique pour travailler sur des objectifs ciblés et ponctuels.

    La sophrologie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s'ouvrir à une démarche d'épanouissement et d'amélioration du quotidien, que ce soit dans la vie professionnelle, sociale ou personnelle.

  • Yin Yang Yoga

    Il s’agit d’une alternance de postures en mouvement et statiques pour améliorer à la fois la mobilité, ce qui dynamise, et la capacité à rester immobile, ce qui déstresse et améliore la confiance en soi. C’est une méthode à la fois douce, dynamique et fortifiante.

    Le cours de Yin Yang Yoga se décompose en 2 séquences. La première est un enchainement dynamique de postures (« yang »), comme la salutation au soleil ou la danse du dragon. Elle vise à délier les articulations, à muscler et à redonner vitalité au corps. La seconde est lente voire statique (« yin »). Elle permet de relâcher les tensions et d’étirer les muscles. Elle favorise une meilleure concentration et apporte une relaxation profonde. Cette pratique vous aidera à accroître votre équilibre mental et physique.

    Pour tous ceux et celles qui ont envie d’un bien-être immédiat et qui aiment varier les sensations.

  • Vinyasa Flow Yoga

    Il s’agit d’un yoga dynamique qui synchronise un enchaînement de poses de yoga à la respiration. Le terme « flow » se rapporte à la succession de séquences issues du vinyasa. Le Yoga Vinyasa Flow est une vision moderne du yoga dans sa pratique et sa philosophie qui le rend plus adapté à nos modes de vie d'urbains hyperactifs.

    Le principe de ce Yoga tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. L’aspect dynamique de cette pratique et l’importance accordée à la respiration permettent dès le début de la séance de « chauffer » le corps et ainsi d’éliminer les toxines, et de libérer les tensions les plus superficielles. Une fois le corps échauffé et donc assoupli, il est alors possible d’aborder des postures plus avancées qui vont permettre de travailler sur les tensions profondes (celles liées au mental et à l’émotion).

    Généralement, une séance comporte une série de salutations au soleil ou à la lune pour échauffer le corps, puis une série de postures debout, d'équilibre, assises. Un temps de relaxation clôt le cours, permettant ainsi au corps et à l'esprit de se régénérer tout en douceur.

  • Kundalini Yoga

    Le « Kundalini » est l’éveil de la force vitale, présente en chaque individu. Les techniques du Kundalini Yoga sont constituées par des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires sophistiquées (pranayama), des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation. La pratique Kundalini se concentre sur l'éveil de l'énergie à la base de la colonne vertébrale en le tirant vers le haut.

    Généralement, une séance commence par quelques échauffements et étirements, continue avec un « kriya » (séquence de postures), puis une relaxation longue et profonde. En fin de cours, vient un exercice de méditation, en silence ou avec le chant d'un mantra.

    Ce sont des techniques qui peuvent s’adapter à tous. Pas besoin d'être souple pour commencer, le Kundalini Yoga s'adresse aux personnes de toutes conditions physiques. C'est un Yoga dont les postures et les mouvements sont en général assez simples à réaliser et qui confrontent plus le système nerveux que les articulations.

  • Feldenkrais

    En petits groupes de 6 à 8 personnes, au sol le plus souvent, debout ou sur des chaises, les élèves sont guidés par la voix du praticien dans une série de mouvements inattendus, simplifiés et progressifs, qu’ils effectuent à leur rythme, sans compétition, ni modèle. Ces enchaînements s’organisent à partir du jeu de la répartition des appuis du corps.

    Les élèves sentent, constatent, découvrent la variété de réponses possibles aux incitations du praticien qui les ramène toujours à une approche globale du corps. L’attention de l’élève est maintenue en permanence sur la manière dont le mouvement étudié se met en place facilement même sans le connaître. Ainsi prendre conscience de la façon dont on effectue les mouvements est une clé pour mieux bouger et se sentir mieux dans son corps.

    La Méthode Feldenkrais ne nécessite aucune initiation particulière, elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes et stimuler leur capacité d’apprendre de manière dynamique et respectueuse à travers la prise de conscience de leurs mouvements.

  • Yoga Détox

    Le Yoga recèle un nombre incroyable de techniques permettant à notre organisme de se détoxiquer / détoxiner, dont les Kriyas (exercices de nettoyage). Les exercices de Pranayama (exercices de respiration), les torsions et les enchaînements en dynamique, qui augmentent la fréquence cardiaque, participent à une profonde purification et à une régénération de notre corps et de notre esprit ! Toutes ces techniques sont utilisées dans tous les types de yoga mais récemment ce type de yoga "détox" a été créé pour leur consacrer un cours.

    Tous ces exercices sollicitent particulièrement nos organes internes et permettent un drainage efficace de l’ensemble de nos émonctoires (peau, foie, poumons, reins, intestins). Notre vitalité est ainsi retrouvée, l’énergie circule avec fluidité.

    Pour ceux qui souhaitent travailler en profondeur, transpirer et se recharger! NB : venez le ventre léger afin d’optimiser les effets de la détox !

  • Hatha Flow Yoga

    Le Hatha flow est tout simplement une forme de Hatha Yoga où les postures sont enchaînées de manière plus rapide, plus fluide, empruntant notamment certains codes du Vinyasa yoga (ou Vinyasa flow).

    Laissez-vous guider par la respiration pour dynamiser vos postures statiques, passer fluidement d’une posture à l’autre et laisser le corps se détendre. Être dans le flow permet de cultiver le bhava, l’esprit conscient, et de se libérer des blocages de l’esprit et du corps.

    Ce cours est accessible à tous ceux qui souhaitent se détendre et libérer les blocages de leur corps et de leur esprit.

  • Yoga Hormonal

    Appelé aussi YOGA DES HORMONES, ce yoga a pour but d’éliminer les effets des déséquilibres hormonaux. Le Yoga Hormonal est bénéfique pour les femmes de tous âges, et notamment celles faisant face aux problèmes et symptômes liés à ces déséquilibres hormonaux.

    Les cours de Yoga Hormonal sont conçus avec une série d'exercices spécifiques pour réactiver la production d'hormones et en conséquence, élimine la plupart des symptômes.

    La technique consiste en une séquence inédite de postures de yoga dynamique, inspirées du Hatha Yoga, du Kundalini Yoga et du Yoga de l'énergie associées à une respiration intense et une technique tibétaine de circulation d'énergie. Largement plébiscitée au Brésil, au Canada et en Allemagne, entre autres, cette méthode est encore très mal connue en France où peu de professeurs ont suivi cette formation.

    Pratiquée minimum 3 fois par semaine, elle réactive et rééquilibre rapidement les principales glandes responsables des sécrétions hormonales que sont les ovaires, la thyroïde, l'hypophyse et dans une moindre mesure les surrénales. Elle soulage, voire élimine totalement les bouffées de chaleur, la sécheresse de la peau et des muqueuses, l'insomnie, les migraines, les tendances dépressives, l'arthrose et les tendinites.

    Elle s'adresse à toutes les femmes à partir de 35 ans, ainsi qu'à toutes celles ayant un syndrome prémenstruel handicapant, des problèmes de stérilité, d'aménorrhée et d’hypothyroïdie. En raison de son efficacité, elle est contre-indiquée en pratique intensive en cas de cancer du sein, endométrite avancée, d’hyperthyroïdie importante, de problèmes cardiaques et bien sûr, pendant la grossesse.

  • Yoga Spécial Dos

    Le Yoga est une pratique qui permet de mieux habiter et aimer son corps. Une pratique régulière est idéale pour prévenir les douleurs, entre autre du dos et décontracter la colonne vertébrale. Car se réconcilier avec son dos, c'est aussi s’aimer, s’accepter et prendre du temps pour soi. Le yoga permet de muscler la sangle abdominale en profondeur et d’étirer l’arrière des jambes. Ainsi, le corps n’a plus à être porté par les lombaires.

    Pendant ce cours de yoga, vous allez prendre conscience de votre corps avec joie, rétablir la symétrie gauche-droite, équilibrer votre souffle. Vous allez prendre possession de votre territoire corporel. Vous allez aussi vous sentir en sécurité grâce aux mesures de protection. En effet, certaines postures sont aménagées pour éviter d’endommager votre dos et tout est fait pour que vous ne forciez jamais vos mouvements et que vous respiriez bien pendant la pratique des exercices.

  • Eugénie D

    Elle découvre le Kundalini-yoga à New-York en 2000. Après quelques années de pratique, elle enchaîne les expériences et formations et obtient en 2004 le diplôme international de hatha yoga du centre Sivananda de New-York.

    Depuis, elle enseigne aussi bien aux adultes qu’aux enfants, avec la même passion.

    Depuis septembre 2011, elle complète ses connaissances avec une formation au vinyasa yoga. Eugénie propose des cours hatha yoga.

  • Nadège L

    Nadège a commencé le yoga il y a plus de 20 ans.

    Elle suit en 2010 la formation internationale de hatha-yoga Sivananda, puis se forme au yoga nidra et au yoga du rire.

    Elle considère le yoga comme un mode de vie à part entière, qui se poursuit en dehors du tapis. Elle fait la part belle à la recherche du plaisir et de la joie à travers son enseignement.

    Fondatrice et directrice du centre Yoga & Co, elle se fait une véritable joie de vous faire découvrir les plaisirs du yoga et des autres disciplines qu’elle a spécialement choisies pour vous.

    Nadège enseigne le hatha yoga sous toutes ses formes (débutants, avancé, enfants) ainsi que le yoga nidra.

  • Emmanuelle S

    Emmanuelle enseigne le hatha yoga avec douceur et précision et s’attache à en faire ressentir la beauté et les bienfaits.
    Elle adapte les postures à chacun et module son cours selon l’énergie du moment.
    Elle est diplômée par Sivananda, un des organismes les plus reconnus dans le monde du yoga traditionnel. Elle a suivi une spécialisation de yoga périnatal auprès de Birthlight.

    Emmanuelle enseigne le yoga aux femmes enceintes et donne des cours postnataux.

  • Minako

    Minako pratique le yoga régulièrement depuis 2006.

    Grâce aux enseignements du Centre de Sivananda Yoga Vedanta, elle a découvert tous les aspects du  yoga en tant qu’approche holistique pour un éveil progressif de conscience et de santé globale.  Elle est convaincue que non seulement la pratique du yoga facilite le bien être et la bonne santé de chaque individu, mais qu’elle peut aussi jouer un rôle essentiel pour la paix dans le monde et pour le changement positif de la société, parce qu’elle est persuadée que le paix du monde commence par le paix en chacun de nous.

    Elle a obtenu le diplôme de professeur de Sivananda Yoga Vedanta en 2009 en Inde et depuis, elle pratique l’enseignement du yoga avec bonheur. En 2012, elle a également suivi la formation de Yoga Surya World avec Stéphane Chollet. Elle a aussi été formée au Yoga Prénatal pendant sa grossesse.

  • Fany
  • Analia YC
  • Valérie Vasquez

    Valérie rencontre le yoga en 2004 en Inde. Ses vertus relaxantes, préventives et thérapeutiques furent et sont toujours une révélation pour elle. En 2012, Valérie se lance dans la formation de professeur et quitte, petit à petit, le monde de la presse et de la photographie pour se consacrer totalement à l’enseignement.

    Au Vietnam, en 2012, elle obtient son premier diplôme en Hatha Yoga à l’école Sivananda. Élève de Bernie Clark à Vancouver, elle y reçoit son diplôme de professeur de Yin Yoga. Sa formation de professeur passe aussi par l’Inde auprès de Padma Nair (Vinyassa, Ashtanga et Iyengar) et de différentes écoles asiatiques de yoga au Népal, Tibet, Japon, Sri Lanka et au Cambodge.

    En 2014, Valérie suis une formation de professeur de yoga pour les enfants, de yoga thérapie, de yoga périnatal (Birthlight©) et Partner & Community yoga (yoga en duo et en groupe) avec l’école australienne Rainbow Yoga (RYT 600).

  • Virginie - Yoga & Co

    Danseuse professionnelle, Virginie a étudié pendant quinze ans la Danse Classique, technique très rigoureuse s’il en est, puis elle a touché à d’autres courants de la danse comme le moderne, le jazz, le contemporain, le music-hall, la danse voltige …

    C’est après un accident et plusieurs mois de rééducation qu’elle s’est penchée sur la Méthode Feldenkrais. Après avoir rencontré un praticien, il lui est apparu comme évident que c’était ce vers quoi elle souhaitait tendre.

    Elle a donc suivi une formation de quatre années et est maintenant praticienne en Méthode Feldenkrais, certifiée à enseigner des Prises de Conscience par le Mouvement ou leçons collectives, mais aussi à donner des leçons individuelles par le toucher et le mouvement appelées Intégrations Fonctionnelles.

    Virginie enseigne la méthode Feldenkrais le lundi à 11h00 et le dimanche à 19h00 et la barre au sol/Feldenkrais le lundi à 12h30.

  • Nadine YC

  • Mélanie R.
    Très sympa
    - le vendredi 24 novembre

  • Claire L.
    Très sympa
    - le dimanche 19 novembre

    Studio familial et chaleureux. Super prof, douce, patiente et pédagogue!

  • Carol M.
    Très sympa
    - le dimanche 19 novembre

  • Edwige A.
    J'ai adoré
    - le vendredi 03 novembre

    Première fois pour moi: prof extrêmement gentil et pédagogue. Studio très sympa, ambiance douce.

  • Claire L.
    Pas mal
    - le dimanche 29 octobre

  • Elsa F.
    J'ai adoré
    - le samedi 21 octobre

  • Claire L.
    J'ai adoré
    - le samedi 30 septembre

    Super prof, très pédagogue. Un moment super agréable!

  • Pauline B.
    J'ai adoré
    - le mercredi 20 septembre

  • Aurane G.
    J'ai adoré
    - le lundi 04 septembre

    Un cours de yoga très axé sur la respiration duquel on ressort ressourcé et détendu après une journée de travail éprouvante !

  • gabrielle Z.
    J'ai adoré
    - le vendredi 25 août

  • Aurane G.
    J'ai adoré
    - le samedi 19 août

    Un cours très complet et idéal pour commencer le week-end en douceur !

  • Alice A.
    J'ai adoré
    - le samedi 19 août

  • Pauline B.
    J'ai adoré
    - le jeudi 03 août

    Super ambiance !

  • Alice A.
    J'ai adoré
    - le samedi 29 juillet

  • Pauline B.
    J'ai adoré
    - le mardi 25 juillet

    Tres cool !

  • Pauline B.
    J'ai adoré
    - le jeudi 20 juillet

    Prof très sympa !

  • Emilie V.
    Pas mal
    - le jeudi 20 juillet

  • Rosette S.
    J'ai adoré
    - le vendredi 07 juillet

  • Alice A.
    J'ai adoré
    - le samedi 01 juillet

  • Philomène T.
    J'ai adoré
    - le lundi 19 juin

  • Célia g.
    Très sympa
    - le samedi 10 juin

  • gabrielle Z.
    J'ai adoré
    - le jeudi 25 mai

  • Marine C.
    Très sympa
    - le mardi 23 mai

  • Claire L.
    Très sympa
    - le dimanche 30 avril

    Très accueillant et pédagogue pour les débutants !

  • Eleonore T.
    J'ai adoré
    - le dimanche 30 avril

  • Eleonore T.
    J'ai adoré
    - le dimanche 23 avril

  • Alexandra B.
    Pas mal
    - le samedi 15 avril

  • Agathe R.
    J'ai adoré
    - le jeudi 13 avril

  • Sandra B.
    Très sympa
    - le jeudi 13 avril

  • Eleonore T.
    J'ai adoré
    - le jeudi 06 avril

  • Célia g.
    J'ai adoré
    - le dimanche 02 avril

  • Déborah Z.
    Très sympa
    - le mardi 21 mars

    Pour un premier essai, je me suis sentie très bien, vraiment détendue.

  • remy m.
    J'ai adoré
    - le mardi 21 mars

  • Célia g.
    Très sympa
    - le vendredi 17 mars

  • Alexandra B.
    J'ai adoré
    - le jeudi 16 mars

  • Rebecca D.
    Très sympa
    - le lundi 06 mars

    super cours même si on avait un peu froid dans le studio

  • Justine J.
    Très sympa
    - le mardi 28 février

  • salassa m.
    Pas mal
    - le mardi 28 février

  • Sophany P.
    Pas mal
    - le mardi 28 février

  • Sandra B.
    Très sympa
    - le mardi 14 février

  • Fabienne L.
    Très sympa
    - le mardi 14 février

  • Bethsabée Z.
    J'ai adoré
    - le jeudi 09 février

  • Aurane G.
    J'ai adoré
    - le mercredi 08 février

    Un cours de Yoga en petit comité dans lequel la professeur prend le temps de bien expliquer les postures et exercices ! À refaire sans hésiter !

  • Juliette S.
    J'ai adoré
    - le mardi 07 février

  • Amata Z.
    Pas mal
    - le dimanche 29 janvier

    Intéressant mais déjà bien avancé pour un cours débutant

  • Marie-leyla S.
    J'ai adoré
    - le mardi 24 janvier

    Super prof et belle découverte de la discipline Yin Yang !

  • Zoé C.
    J'ai adoré
    - le lundi 23 janvier

  • Cornélie B.
    Très sympa
    - le dimanche 22 janvier

    Studio assez intime, la prof propose plusieurs niveau d'intensité d'exercices pour que tout le monde s'y retrouve!

  • jade t.
    J'ai adoré
    - le vendredi 20 janvier

  • Marie-leyla S.
    J'ai adoré
    - le jeudi 19 janvier

    Très efficace et ambiance très agréable

  • Zoé C.
    J'ai adoré
    - le dimanche 15 janvier

  • Sophie A.
    J'ai adoré
    - le dimanche 08 janvier

    Un yoga doux et énergisant néanmoins. Un lieu intimiste et sympathique.

  • Jeanne-Marie M.
    J'ai adoré
    - le vendredi 06 janvier

    Un moment de sérénité et de paix en plein Paris !

  • Alice B.
    Très sympa
    - le lundi 02 janvier

  • Zoé C.
    J'ai adoré
    - le vendredi 30 décembre

    Prof très attentive qui réexplique bien les mouvements de base et adapte les exercices aux différents niveaux des élèves.

  • yasmina k.
    Très sympa
    - le mardi 20 décembre

  • Juliette S.
    J'ai adoré
    - le lundi 19 décembre

  • Eleonore L.
    Très sympa
    - le dimanche 11 décembre

  • Mélanie R.
    Très sympa
    - le jeudi 08 décembre

  • Célia g.
    Très sympa
    - le mardi 06 décembre

  • Célia g.
    J'ai adoré
    - le mardi 29 novembre

  • Zoé C.
    Très sympa
    - le dimanche 27 novembre

  • jade t.
    J'ai adoré
    - le lundi 14 novembre

  • Camille A.
    J'ai adoré
    - le dimanche 06 novembre

  • Sophie P.
    Très sympa
    - le lundi 31 octobre

  • Camille h.
    Pas mal
    - le samedi 22 octobre

  • Valda B.
    Très sympa
    - le mercredi 19 octobre

  • Hassan E.
    J'ai adoré
    - le samedi 15 octobre

  • Nayla B.
    J'ai adoré
    - le vendredi 14 octobre

  • Elisa R.
    Très sympa
    - le mardi 04 octobre

  • Alice A.
    J'ai adoré
    - le samedi 01 octobre

  • charlotte c.
    Très sympa
    - le samedi 01 octobre

  • Amal A.
    J'ai adoré
    - le jeudi 15 septembre

  • Amal A.
    J'ai adoré
    - le jeudi 08 septembre

  • Justine B.
    Pas mal
    - le lundi 29 août

    La prof était géniale, elle change vraiment des autres profs de yoga, elle interprète les postures à sa manière, c'est très imagé et ça permet de comprendre comment bien se placer.

  • Prisca N.
    J'ai adoré
    - le lundi 29 août

  • Sandrine G.
    J'ai adoré
    - le vendredi 26 août

    Cours vraiment très doux, tout en douceur, extrêmement calme, très apaisant. Postures bien expliquées. Prof très gentille.

  • CELIA D.
    Pas mal
    - le dimanche 21 août

  • jihyo k.
    J'ai adoré
    - le vendredi 12 août

  • patricia R.
    J'ai adoré
    - le jeudi 04 août

  • Huguette F.
    J'ai adoré
    - le jeudi 04 août

    Très instructif mais il faut mieux une base de yoga

  • Nayla B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 31 juillet

  • Juliette S.
    Très sympa
    - le samedi 30 juillet

  • Nayla B.
    J'ai adoré
    - le mercredi 27 juillet

    pilates intense ! on a fini en sueur, c'était super !

  • Célia g.
    Très sympa
    - le mercredi 27 juillet

  • Nayla B.
    J'ai adoré
    - le samedi 23 juillet

    TOp !

  • Huguette F.
    J'ai adoré
    - le vendredi 15 juillet

  • Charlene S.
    J'ai adoré
    - le dimanche 10 juillet

  • Juliette S.
    J'ai adoré
    - le lundi 04 juillet

  • Ingrid F.
    J'ai adoré
    - le dimanche 03 juillet

  • Elsa F.
    J'ai adoré
    - le dimanche 03 juillet

  • Anais L.
    Très sympa
    - le dimanche 03 juillet

  • Huguette F.
    Très sympa
    - le vendredi 01 juillet

  • CELIA D.
    J'ai adoré
    - le dimanche 19 juin

    Un peu sceptique sur le yoga initialement, j'ai adoré ce cours. La prof était attentive aux débutants (comme moi) ce qui est très plaisant. Je reviendrai

  • Ingrid F.
    J'ai adoré
    - le dimanche 19 juin

  • Andrea R.
    J'ai adoré
    - le lundi 06 juin

  • Mehdi M.
    Très sympa
    - le mardi 24 mai

    Premier cours de Yoga Hatah, studio et prof accueillant.

  • Johanne B.
    J'ai adoré
    - le mardi 24 mai

    Super cours, super prof!

  • Elsa F.
    Très sympa
    - le samedi 21 mai

  • Rachel H.
    J'ai adoré
    - le mardi 10 mai

    Précision, conseils, performance, tout est top dans ce cours, merci !

  • Géraldine N.
    J'ai adoré
    - le lundi 09 mai

  • Ingrid F.
    Très sympa
    - le dimanche 08 mai

  • julie d.
    Très sympa
    - le vendredi 06 mai

  • Maura T.
    Très sympa
    - le jeudi 05 mai

  • Clémence A.
    Très sympa
    - le jeudi 05 mai

  • Yolanda T.
    Très sympa
    - le mercredi 04 mai

    Au top

  • Ines B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 01 mai

  • Isabelle C.
    J'ai adoré
    - le dimanche 24 avril

  • Ingrid F.
    J'ai adoré
    - le dimanche 24 avril

  • Ingrid F.
    Très sympa
    - le dimanche 17 avril

  • Yolanda T.
    Très sympa
    - le vendredi 15 avril

    Je ne m'attendais à ça mais j'ai tout de même apprécié

  • Ingrid F.
    Très sympa
    - le dimanche 10 avril

  • Anne T.
    Pas mal
    - le dimanche 10 avril

  • Séverine M.
    Pas mal
    - le vendredi 08 avril

  • Séverine M.
    J'ai adoré
    - le dimanche 03 avril

  • Géraldine N.
    J'ai adoré
    - le dimanche 03 avril

  • Sylvie C.
    J'ai adoré
    - le samedi 26 mars

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 22 mars

    Très bon accueil, excellent cours,

  • Marion V.
    Très sympa
    - le vendredi 18 mars

  • Bastien S.
    Très sympa
    - le samedi 12 mars

    Ambiance très zen, parfait pour découvrir les bienfaits de la méditation.

  • Séverine M.
    J'ai adoré
    - le jeudi 10 mars

  • Peggy D.
    Très sympa
    - le samedi 05 mars

  • Sylvie C.
    J'ai adoré
    - le samedi 05 mars

  • Chloé V.
    Très sympa
    - le mardi 01 mars

  • Cindy J.
    Très sympa
    - le jeudi 25 février

  • Célia g.
    Très sympa
    - le mercredi 24 février

    Cours très calme et très bien expliqué qui permet de réapprendre les fondements du Hatha Yoga. Merci

  • Clémence A.
    J'ai adoré
    - le samedi 20 février

  • Sylvie C.
    J'ai adoré
    - le samedi 13 février

  • Anne-lise F.
    Très sympa
    - le mardi 09 février

  • Cindy J.
    J'ai adoré
    - le mardi 09 février

    La prof était super. Un cours de yoga en petit comité (4 personnes!) où on pouvait échanger sur les postures et reprendre ce qui n'allait pas, le tout dans une ambiance très agréable. Je le conseille à toutes les débutantes dans cette discipline.

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 09 février

    tres bon accueil , tres bon cours , tres bon prof .

  • Isabelle C.
    Très sympa
    - le samedi 06 février

    Prof tres bien.

  • Sylvie C.
    J'ai adoré
    - le samedi 06 février

  • Martine T.
    J'ai adoré
    - le jeudi 04 février

    C ETAIT SUPER

  • Chloé V.
    J'ai adoré
    - le samedi 30 janvier

  • Sylvie C.
    J'ai adoré
    - le samedi 30 janvier

  • BENEDICTE C.
    J'ai adoré
    - le samedi 16 janvier

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 12 janvier

    Tres bon cours excellent accueil tres bon prof

  • Célia g.
    J'ai adoré
    - le jeudi 07 janvier

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 05 janvier

    excellent cours , trés bon accueil , trés bon centre

  • Célia g.
    J'ai adoré
    - le samedi 02 janvier

  • BENEDICTE C.
    J'ai adoré
    - le mardi 29 décembre

    Yoga dynamique et tonique mais non agressif, la prof sublime est un bijou ; elle nous a expliqué les parties du corps sur lesquels on travaillait et ça rend cette pratique plus sportive qu'il n'y parait du coup. pas beaucoup de personnes sur le cours du soir, donc attention maximale et cohésion sportive assurée ! je recommande ce type de yoga pour celles qui veulent se détendre mais pas que ! J'y retournerais pour sûr !

  • Anne-lise F.
    Très sympa
    - le jeudi 03 décembre

  • Rachel H.
    J'ai adoré
    - le mardi 01 décembre

    extraordinaire coach ! précision, volonté, esprit de groupe, motivation +++

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 24 novembre

    Très bon accueil , excellent cours , très bon professeur

  • Valerie K.
    Très sympa
    - le dimanche 22 novembre

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 17 novembre

    trés bon accueil , excellent prof , trés bon cours

  • Sarah F.
    Très sympa
    - le dimanche 15 novembre

  • Anne-lise F.
    Très sympa
    - le vendredi 06 novembre

  • DELPHINE B.
    Très sympa
    - le mardi 03 novembre

  • Anne-lise F.
    J'ai adoré
    - le vendredi 23 octobre

  • Jeanne G.
    J'ai adoré
    - le mardi 06 octobre

  • Pauline A.
    J'ai adoré
    - le vendredi 02 octobre

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 29 septembre

    trés bon accueil , trés bon cours , grande salle trés claire

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 22 septembre

    trés bon accueil , trés bon cours , trés grande salle .

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 15 septembre

    trés bon accueil , tres bon cours excellent professeurs trés belle salle

  • solenne d.
    J'ai adoré
    - le lundi 14 septembre

  • Anne-charlotte D.
    J'ai adoré
    - le samedi 25 juillet

    Ambiance très zen. Nous n'étions que deux, ce qui permet une correction des postures par la professeure.

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 07 juillet

    trés bon accueil, excellent cours, trés bon prof , grande salle trés agréable.

  • Isis T.
    J'ai adoré
    - le mardi 07 juillet

    Je ne connaissais pas le Yoga Nidra, bien que j'en avais beaucoup entendu parlé ! 30 min de cours et 30 min d'exploration mentale : un accompagnement de la prof pour nous mettre en état de "semi-sommeil" via de la visualisation. L'intérêt n'est pas de s'endormir, mais pourtant, comme l'a dis la prof en fin de cours, le yoga Nidra équivaut à 2h de sommeil profond !

  • Sophie M.
    Pas mal
    - le vendredi 03 juillet

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 30 juin

    trés bon accueil , trés bon cours , trés bon prof , grande salle bien équipée

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 23 juin

    TRÉS BON ACCUEIL ; EXCELLENTE PROF ! GRANDE SALLE BIEN ÉQUIPÉE

  • sonia A.
    Très sympa
    - le mardi 09 juin

    Le cours était très doux, la prof est très reposante pour vous dire au moment de relaxation j'ai failli m'endormir profondément

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le mardi 09 juin

    trés bon accueil - excellent cours - trés bon professeur -grande salle trés agreable

  • sonia A.
    J'ai adoré
    - le mardi 02 juin

    C'était génial j'ai vraiment adoré la prof est vraiment sympa et est là pour nous, on ressort zen et bien dans son cours

  • Alain D.
    J'ai adoré
    - le lundi 01 juin

    j ai eu un trés bon cours et un excellent professeur - bon accueil - grande salle agréable

  • Grace D.
    J'ai adoré
    - le dimanche 31 mai

  • Giulia B.
    Très sympa
    - le dimanche 24 mai

  • Audrey B.
    J'ai adoré
    - le jeudi 14 mai

    Cours relaxant et zenifiant, comme d'habitude

  • solenne d.
    J'ai adoré
    - le mercredi 13 mai

  • Giulia B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 10 mai

    très bon cours même si peu dynamique par rapport à un cours de Vinyasa classique. L'endroit est accueillant et il y a la possibilité de se faire une tisane ou acheter des vêtement pour le yoga.

  • sylvia g.
    Pas mal
    - le jeudi 07 mai

  • johanna n.
    J'ai adoré
    - le mardi 05 mai

  • Kathy L.
    Très sympa
    - le samedi 02 mai

  • Audrey B.
    J'ai adoré
    - le vendredi 01 mai

    relaxation, détente, zenitude... cours en petit comité. parfait en ce jour férié :)

  • johanna n.
    J'ai adoré
    - le samedi 25 avril

  • johanna n.
    J'ai adoré
    - le mercredi 22 avril

  • Charlotte B.
    Très sympa
    - le mardi 21 avril

    J'y retournerai bien plus souvent si j'en avais la possibilité, le yoga Nidra permet vraiment d'atteindre un état de relaxation profond, ça fait un bien fou !

  • Charlotte B.
    Très sympa
    - le mardi 21 avril

    Nadège est très accueillante et douce, moi qui suis d'ordinaire beaucoup plus Vinyasa j'ai apprécié ce cours de Hatha qui était très intéressant !

  • Nadia A.
    Très sympa
    - le mardi 14 avril

    Une nouvelle expérience ! La prof Sophie d'une douceur et d'une gentillesse comme on connait peu dans ce monde de brutes !... Bref 1 séance d'une heure coupée en 4, 15 mn d'observation du corps, 15 mn de danse, 15 mn de pose assise comme on le sent et 15 mn allongée, réveillée par un gong ! et la demi heure restante, toutes en cercle pour faire part de cette expérience avec tirage de carte du "tarot" et explication de texte ! Bref, un cours bien original à découvrir

  • Alexandra G.
    Pas mal
    - le jeudi 26 mars

  • Katarzyna G.
    Pas mal
    - le mercredi 11 février

  • Fanny F.
    Très sympa
    - le mercredi 11 février

    On était 2. Cours très intéressant

  • Sanaa R.
    J'ai adoré
    - le lundi 09 février

  • Claire V.
    Très sympa
    - le dimanche 08 février

  • anneclaire c.
    J'ai adoré
    - le lundi 02 février

    Super cours! Brice est un très bon prof, que je recommande: explique bien, corrige, agréable! bref, j'ai adoré!

  • Rachel H.
    J'ai adoré
    - le dimanche 01 février

    Excellent cours de pilates, la coach est géniale. On travaille en profondeur.

  • Brigitte B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 01 février

    Super cours de Pilates Mat ! Tout en douceur & zen. Joli lieu, idéal pour bien commencer son dimanche...

  • Nathalie M.
    Pas mal
    - le samedi 31 janvier

    On sort reposée et calme de ce cours. Salle agréable et bon prof. Il faut penser à apporter sa serviette.

  • Georgetta M.
    J'ai adoré
    - le jeudi 29 janvier

    Prof géniale, cours avec peu de personnes, très agréable !

  • Madeline D.
    Pas mal
    - le mardi 27 janvier

    Très bien!

  • Karine M.
    Pas mal
    - le lundi 26 janvier

    Prof un peu strict... Il pourrait être plus amical.

  • Alexandra G.
    Pas mal
    - le lundi 26 janvier

  • Veronique V.
    J'ai adoré
    - le dimanche 25 janvier

    vraiment bien!

  • Audrey P.
    Pas mal
    - le jeudi 22 janvier

    Bon cours de pilates débutant, travail du transverse très bien.

  • Rachel H.
    J'ai adoré
    - le jeudi 22 janvier

    Extra ! On en ressort tonicifié. Le professeur est très attentif, corrige parfaitement les postures.

  • Fanny F.
    Très sympa
    - le jeudi 22 janvier

    Très bon cours! Très bonnes conditions!

  • Alison P.
    Très sympa
    - le jeudi 22 janvier

    le cours de yoga detox est à découvrir et poursuivre très bon travail en profondeur

  • Aurélie P.
    Très sympa
    - le mercredi 21 janvier

    Un cours qui m a complètement détendu. Des mouvements doux mais qui font travailler en profondeur.

  • juliette s.
    Pas mal
    - le mercredi 21 janvier

    Cours sympa.

  • Elodie G.
    Très sympa
    - le mardi 20 janvier

    Nous n'étions pas nombreuses du coup ça a permis à la prof de bien expliquer les mouvements et les postures à adopter. Très sympa en tout cas !

  • Alain D.
    Très sympa
    - le mardi 20 janvier

    Ce cour était tres positif

  • Céline D.
    Pas mal
    - le dimanche 18 janvier

  • Céline G.
    Très sympa
    - le mercredi 14 janvier

    Cours basé sur le Hatha Yoga Peu physique Très bonne prof, qui prend bien le temps d'expliquer et de corriger les postures Studio un peu froid et à la lumière un peu directe et éblouissante

  • FLORENCE M.
    Très sympa
    - le dimanche 11 janvier

  • Sophie D.
    Très sympa
    - le dimanche 11 janvier

  • Pauline N.
    Pas mal
    - le dimanche 11 janvier

  • Coline C.
    Très sympa
    - le dimanche 11 janvier

    Prof très pédagogue, exercices de respiration et renforcement musculaire profond tout en douceur.

  • Estelle L.
    Très sympa
    - le dimanche 11 janvier

    Premier cours de Yoga et ce c'est très bien passé! La prof vous aide et vous explique les mouvements et options! Nice!

  • Céline G.
    Très sympa
    - le dimanche 11 janvier

    mon poremier cours de yoga très ympa!

  • solenne d.
    Pas mal
    - le jeudi 08 janvier

  • Ariane G.
    Pas mal
    - le mercredi 07 janvier

  • florence p.
    J'ai adoré
    - le lundi 05 janvier

    Gé-nial!!!! Salle certes pas très bien agencée mais prof extra, expliquant très clairement et en détail, j'en suis ressortie ravie, super alignée et pressée d'y retournée!!

  • Audrey B.
    J'ai adoré
    - le lundi 05 janvier

    Très belle découverte et prof très sympathique

  • rachel h.
    J'ai adoré
    - le vendredi 02 janvier

    Excellent cours : pédagogie, accueil, j'ai adoré, merci beaucoup.

  • Janice N.
    J'ai adoré
    - le mardi 30 décembre

    Bon cours -prof sympathique

  • Marie-caroline C.
    Pas mal
    - le mardi 30 décembre

    séance très douce est très calme très proche de la sophrologie

  • laureen g.
    Très sympa
    - le vendredi 26 décembre

    Un yoga très intéressant, particulièrement adapté à l'hiver : après environ 45 min de postures dynamiques, la dernière demi-heure est consacrée à une pratique pas si loin de l'hypnose. Prof très pédagogue.

  • Elisa L.
    Pas mal
    - le vendredi 26 décembre

  • Betty P.
    Pas mal
    - le vendredi 26 décembre

  • Olga K.
    Pas mal
    - le mardi 23 décembre

    Osho méditation est très relaxante ! mais il fait un peu froid dans la salle donc 2 couvertures et les crossettes chaudes à prévoir )

  • Émilie B.
    Pas mal
    - le dimanche 21 décembre

    Vraiment pas mal ! Le Pilates travaillent les muscles en profondeur.

  • Daniela M.
    Très sympa
    - le jeudi 18 décembre

    Très relaxant. La prof très sympa et attentive

  • Flora P.
    Très sympa
    - le dimanche 14 décembre

    Sympa et très apaisant

  • Bénédicte d.
    Très sympa
    - le dimanche 14 décembre

  • Viviane P.
    Très sympa
    - le dimanche 14 décembre

    Professeur très attentive aux mouvements de chacun, malgré les différences de niveau (je suis débutante et elle a bien veillé à ce que je ne me blesse pas).

  • Stephanie B.
    J'ai adoré
    - le dimanche 14 décembre

  • Melvyna B.
    Très sympa
    - le dimanche 14 décembre

    C'était tres bien nous avons bien travailler sur la respiration ! Très sympa !

  • Agnès M.
    Pas mal
    - le vendredi 12 décembre

    J'ai bien aimé le cours et le professeur. La salle un peu moins, à cause du gros néon au plafond. Pas trop ambiance relaxante. J'y retournerais volontiers.

  • Yara S.
    J'ai adoré
    - le mardi 09 décembre

    super !

  • Oxana G.
    Très sympa
    - le mardi 02 décembre

    Très bon cours, avec exercices pour la respiration à la fin et relaxation guidée. Seul bémol: on sent l'arrivée de l'hiver dans la salle, prévoir pull et chaussettes ne serait-ce que pour le début du cours.

  • Morgane E.
    J'ai adoré
    - le lundi 01 décembre

    Une pratique à part.. à découvrir! La prof est super. C'est l'assistante de la femme qui a créé cette pratique. Ça vaut le coup d'essayer car si vous accrochez, ça vous apportera beaucoup. Ca connecte effectivement avec l'inconscient.. Après on accroche ou pas, c'est vraiment à part.

  • Cédric E.
    J'ai adoré
    - le lundi 01 décembre

  • Kim L.
    J'ai adoré
    - le lundi 01 décembre

  • Camille R.
    Très sympa
    - le dimanche 30 novembre

  • Olivia N.
    J'ai adoré
    - le dimanche 30 novembre

    Un accueil franchement glacial ...je commence à être habituée, dans la plupart des studios,les élèves Tryndo sont un peu mis de côté mais ça n'est pas très agreable ! Heureusement, tout cela a été oublie grâce au cours de Pilates qui était fantastique! La professeure est attentive à chacun et vient corriger la posture lorsqu'il le faut,très pro et très agréable!

  • celine k.
    Très sympa
    - le samedi 29 novembre

  • Alice L.
    J'ai adoré
    - le samedi 29 novembre

    Un travail tout en douceur et une prof toujours présente pour corriger les positions. Très bien !

  • Anne-Laure M.
    Très sympa
    - le vendredi 28 novembre

    Studio propre et accueillant avec vestiaire. Salle et matériel très propre. Cours très relaxant et prof aux petits soins. Pas mal pour une fin de semaine !

  • Amparo D.
    Très sympa
    - le jeudi 27 novembre

    C'était super!

  • Hélène S.
    Très sympa
    - le mercredi 26 novembre

    Très bonne ambiance !

  • Johanna M.
    Pas mal
    - le mercredi 26 novembre

  • Julia P.
    Pas mal
    - le mercredi 26 novembre

    Finalement les exercices de Pilate ne sont pas si faciles que ça mais le prof était très sympa et nous a très bien expliqué les mouvements.

  • Josephine H.
    Pas mal
    - le mercredi 26 novembre

  • Demri J.
    J'ai adoré
    - le mercredi 26 novembre

    J'ai adoré

  • christel e.
    Pas mal
    - le mardi 25 novembre

    Cour tout a fait correct

  • Rachel H.
    Très sympa
    - le lundi 24 novembre

    J'ai beaucoup apprécié le cours de Thierry, très à l'écoute, calme, apaisant et très précis. En revanche, je n'ai pas aimé l'espace : salle froide, sans caractère, vestiaire couloir. C'est dommage.

  • catherine m.
    J'ai adoré
    - le lundi 24 novembre

    Une détente totale et un prof très sympa

  • Laurie A.
    J'ai adoré
    - le lundi 24 novembre

    Cours très sympa, salle agréable Le pilates est bien plus dur qu'on peut le penser et je pense qu'on travaille vraiment en profondeur, mais les effets doivent se faire sur le long terme.

  • Valérie G.
    J'ai adoré
    - le dimanche 23 novembre

    Très bon cours. Tout en douceur mais travail des postures en profondeur. La prof corrige et est très agréable.

  • Aurelia a.
    J'ai adoré
    - le dimanche 23 novembre

    Friendly people, great instructor, super location! A good workout with emphasis on breathwork.

  • Helena K.
    J'ai adoré
    - le samedi 22 novembre

  • Nadine C.
    Pas mal
    - le samedi 22 novembre

    un cours zen, dans un lieu assez intimiste. coach trés douce. salle un peu petite vu le nombre de participants

  • Pauline V.
    Très sympa
    - le samedi 22 novembre

  • Céline D.
    Très sympa
    - le samedi 22 novembre

  • Daphné P.
    J'ai adoré
    - le samedi 22 novembre

    Super cours, professeure avec de bons conseils et venant corriger les poses.

  • Cécilia S.
    Très sympa
    - le vendredi 21 novembre

  • Teresa K.
    Très sympa
    - le jeudi 20 novembre

    Locaux sympa, personnel aux petits soins, groupe de participantes sympa

  • Manuela m.
    Pas mal
    - le dimanche 16 novembre

    très bon cours, bonne enseignante!

  • Raphaele B.
    Bof
    - le dimanche 16 novembre

    Bien mais s'adresse vraiment à des débutants. Très léger.

  • Bernina N.
    Très sympa
    - le dimanche 16 novembre

  • Angelica A.
    Très sympa
    - le samedi 15 novembre

    Belle decouverte

  • Lynda L.
    J'ai adoré
    - le samedi 15 novembre

    très bon cours de qualité qui démarre à l'heure

  • Johanna M.
    Pas mal
    - le jeudi 13 novembre

    Cours intéressant

  • Clarisse P.
    Pas mal
    - le mercredi 12 novembre

  • Elise S.
    Très sympa
    - le mercredi 12 novembre

    chouette studio !

  • Sandrine G.
    Pas mal
    - le mercredi 12 novembre

    un prof qui vous explique bien et modifie vos postures, j'ai beaucoup aime le cours. un accueil un peu plus souriant à l'avenir !

  • roxane J.
    Pas mal
    - le mercredi 12 novembre

  • Diane A.
    Très sympa
    - le lundi 10 novembre

    grande salle et bonne ambiance

  • Isabelle D.
    Très sympa
    - le lundi 10 novembre

    Très bien. Ambiance sympathique

  • Marie Hélène H.
    Très sympa
    - le dimanche 09 novembre

    Très bon cours, relaxant et efficace

  • géraldine r.
    Pas mal
    - le samedi 08 novembre

    bien

  • Coline M.
    Très sympa
    - le samedi 08 novembre

  • Elise B.
    Très sympa
    - le samedi 08 novembre

  • Marlène L.
    Pas mal
    - le samedi 08 novembre

  • Bethsabée Z.
    Très sympa
    - le samedi 08 novembre

  • Mélanie A.
    Très sympa
    - le jeudi 06 novembre

  • Delphine S.
    Très sympa
    - le mercredi 05 novembre

  • johanna c.
    Très sympa
    - le mardi 04 novembre

    Le professeur de yoga était super et c'est une vraie passionnée. un réel moment de détente et de relaxation. Nous étions deux personnes lors du cours donc c'était super.

  • Chadia A.
    Très sympa
    - le lundi 03 novembre

  • Branka A.
    Pas mal
    - le dimanche 02 novembre

    Très bien, mais c'était un cours de vinyasa, pas ashtanga.

  • Elsa F.
    Très sympa
    - le dimanche 02 novembre

    Cours très sympa, prof à l'écoute

  • Estelle G.
    Pas mal
    - le dimanche 02 novembre

  • Pascale p.
    J'ai adoré
    - le dimanche 02 novembre

    Très bien

  • Clémentine N.
    Très sympa
    - le samedi 01 novembre

  • arianais a.
    Très sympa
    - le samedi 01 novembre

    tres bon cours

  • anne g.
    Pas mal
    - le samedi 01 novembre

    samedi matin, il y avait un peu de monde. Bien pour les débutants et apprendre à appréhender le ballon.

  • Boryana b.
    Pas mal
    - le samedi 01 novembre

    Cours sympa, les ballons rendent le cours ludique

  • Clémentine c.
    J'ai adoré
    - le mercredi 29 octobre

    10/10

  • estelle L.
    Pas mal
    - le dimanche 26 octobre

    pas mal

  • Anne Sophie V.
    J'ai adoré
    - le dimanche 26 octobre

  • Soumaya F.
    Très sympa
    - le samedi 25 octobre

    j'ai adoré !

  • Marion G.
    Très sympa
    - le samedi 25 octobre

    Très sympa, ludique et relaxant tout en faisant travailler les muscles!

  • astrid g.
    J'ai adoré
    - le samedi 25 octobre

    très bien

  • jasmine c.
    Très sympa
    - le samedi 25 octobre

  • nadine c.
    J'ai adoré
    - le vendredi 24 octobre

    très bonne 1ère expérience avec le yoga..prof très douce et à l'écoute..pensez à prévoir une serviette ou paréo à mettre sur le tapis..à refaire

  • Constanza M.
    Très sympa
    - le jeudi 23 octobre

  • Maïlys Y.
    J'ai adoré
    - le jeudi 23 octobre

  • Asmaa T.
    Pas mal
    - le mercredi 22 octobre

  • vanessa p.
    J'ai adoré
    - le mercredi 22 octobre

    sans avis pour le moment.

  • Catherine L.
    J'ai adoré
    - le mardi 21 octobre

  • Clémentine S.
    J'ai adoré
    - le lundi 20 octobre

  • Virginine P.
    J'ai adoré
    - le dimanche 19 octobre

    Très bien!

  • rachel j.
    Très sympa
    - le samedi 18 octobre

  • Caroline M.
    Pas mal
    - le samedi 18 octobre

  • Françoise N.
    Pas mal
    - le samedi 18 octobre

  • katia M.
    Très sympa
    - le samedi 18 octobre

    Prof sympa et relax, salle un peu étroite par rapport aux ballons mais cours intéressant.

  • Élodie D.
    Très sympa
    - le vendredi 17 octobre

    Pas mal du tout, cours en petit comité, et prof vraiment à l'écoute. J'ai aimé mais pas adoré...

  • LAURA R.
    Très sympa
    - le vendredi 17 octobre

    Le cours de yoga était excellent, très personnalisé et une ambiance du bien-être

  • Salma F.
    Pas mal
    - le jeudi 16 octobre

    Sympa

  • Marjorie S.
    Pas mal
    - le mercredi 15 octobre

  • Elodie S.
    Pas mal
    - le mercredi 15 octobre

  • Elodie P.
    J'ai adoré
    - le mardi 14 octobre

    Cours très sympa. La prof expliquait très bien toutes les postures. C'est une discipline qui se focalise bien sur chaque muscle. Contrairement à certaines idées reçues ce n'était pas un cours de "mamie". Nous étions 5 élèves donc elle a pu se concentrer sur chacune de nous et corriger les erreurs (inimaginable en salle de sport surchargée!). C'est intense mais bienfaiteur. Je recommande vivement ce cours de Pilates

  • Elisabeth V.
    J'ai adoré
    - le mardi 14 octobre

    L'endroit est accueillant et chaleureux. Le cours était adapté aux débutants. J'ai adoré.

  • Christel L.
    Pas mal
    - le mardi 14 octobre

  • Nadia-Eleonore K.
    Pas mal
    - le mardi 14 octobre

    intéressant

  • Marie D.
    Pas mal
    - le mardi 14 octobre

    Nous étions très nombreuses au cours de prénat' mardi soir. Dommage ! Un moment de détente bien agréable toutefois.

  • Virginie P.
    J'ai adoré
    - le lundi 13 octobre

    Très intere et hyper efficace!

  • Elodie D.
    Très sympa
    - le lundi 13 octobre

  • Sarah B.
    Pas mal
    - le dimanche 12 octobre

  • Fadoua f.
    J'ai adoré
    - le dimanche 12 octobre

    La prof était très agréable est très claire. Super expérience

  • amélie p.
    J'ai adoré
    - le samedi 11 octobre

  • Margot F.
    Pas mal
    - le samedi 11 octobre

    Une prof très pédagogue et agréable mais cette activité est plus adaptée pour les personnes cherchant une activité très douce

  • Karama G.
    J'ai adoré
    - le samedi 11 octobre

    Moi qui ai beaucoup de problèmes de dos, j'en suis sortie heureuse. En petit nombre, l'ambiance est sympa, la prof agréable, et les ballons surprenants et amusant. j'ai adoré !

  • Jessica L.
    Très sympa
    - le vendredi 10 octobre

  • Alexandra P.
    Pas mal
    - le jeudi 09 octobre

  • Caroline S.
    Pas mal
    - le jeudi 09 octobre

    Belle decouverte pour travailler la respiration et les muscles profonds!

  • Madeleine J.
    J'ai adoré
    - le jeudi 09 octobre

    C'était vraiment très bien!

  • Katarzyna G.
    J'ai adoré
    - le mardi 07 octobre

  • clemence b.
    J'ai adoré
    - le mardi 07 octobre

    Relaxant et tres efficace.

  • Aline C.
    J'ai adoré
    - le lundi 06 octobre

    Inès est juste une personne extra. Je continue à faire de la MLC j'ai beaucoup moins de problèmes de dos.

  • Pauline L.
    Très sympa
    - le lundi 06 octobre

    Très sympa!

  • Laetitia C.
    Très sympa
    - le lundi 06 octobre

  • izabela f.
    Très sympa
    - le lundi 06 octobre

  • Malisa H.
    Pas mal
    - le dimanche 05 octobre

    Bon accueil et bel espace de pratique.. Cours de hatha traditionnel agréable

  • Anne d.
    Très sympa
    - le jeudi 02 octobre

    accueil sympa, endroit spacieux, j'ai passé un bon moment

  • Marie B.
    Très sympa
    - le mercredi 01 octobre

    Bon coach, fait attention à la posture et est la pour nous tirer vers le haut !

  • Alexia g.
    Très sympa
    - le lundi 29 septembre

  • Pascale d.
    Très sympa
    - le lundi 29 septembre

    Cours très bien, pleins de explication sur les postures

  • BASMA S.
    J'ai adoré
    - le dimanche 28 septembre

  • Camilla M.
    Pas mal
    - le samedi 27 septembre

  • Elisa E.
    J'ai adoré
    - le samedi 27 septembre

    Très bien, la prof est très à l'écoute. Elle corrige et nous explique lorsqu'on fait des erreurs.

  • Marie D.
    Pas mal
    - le samedi 27 septembre

  • Tantelia R.
    J'ai adoré
    - le samedi 27 septembre

    C'était super surtout pour soulager le dos. Cours bien expliqué.

  • ORIANA S.
    J'ai adoré
    - le vendredi 26 septembre

  • Tessa Z.
    Très sympa
    - le mardi 23 septembre

  • nasira r.
    Très sympa
    - le mardi 23 septembre

    Très apaisant la prof est très à l ecoute, j ai été au cours de 14h30 je ne sais pas ce qu il en est au cours du soir mais on était environ 8 et c était très bien comme ça, j avais fait des exercices de musculation la veille,ce cours tombait bien pour mon pauvre corps... ..

  • Anais G.
    J'ai adoré
    - le lundi 22 septembre

    Très relaxant, super coach !

  • solenne d.
    J'ai adoré
    - le dimanche 21 septembre

  • Helene L.
    Très sympa
    - le dimanche 21 septembre

  • Sarah W.
    J'ai adoré
    - le dimanche 21 septembre

  • Emilie P.
    J'ai adoré
    - le dimanche 21 septembre

    Super

  • Yael Z.
    Très sympa
    - le mercredi 17 septembre

    J'ai beaucoup aimé ce cours, ou chaque partie du corps travaille en douceur. La salle au bord du canal est très calme, claire, et agréable.

  • Laura C.
    Très sympa
    - le mardi 16 septembre

    Salle un tout petit peu à l'étroit (j'imagine plus spacieuse avec moins de monde) mais sinon rien à redire. Enseignante sympathique et attentive, grand moment de détente avec l'Hatha Yoga... :)

  • Sandra C.
    Très sympa
    - le dimanche 14 septembre

    Méthode douce mais qui fait travaille les muscle sen profondeur.

  • Anne-sophie F.
    Très sympa
    - le samedi 13 septembre

  • Martine N.
    J'ai adoré
    - le vendredi 12 septembre

    Très bon professeur. Relaxant. Parfait pour une personne non sportive. Je recommande.

  • Sylvie L.
    Très sympa
    - le vendredi 12 septembre

    J'ai bénéficié d'un cours particulier car j'étais la seule élève, j'ai donc eu de la chance. Le cours a été bénéfique pour moi, le professeur attentif aux positions et j'en suis ressortie avec une bonne énergie pour la journée. Je recommande le studio Yoga and Co, plusieurs salles, très propre, cadre chaleureux et même mini boutique ... Sylvie L.

  • Netty R.
    Pas mal
    - le lundi 08 septembre

    Un cour très intéressant, avec un professeur très sympatrique avec une douce voix, qu'i mets tout de suite à l'aise, qui explique très bien qu'est ce qu'est la MLC et ce que ça peut apporter à court et moyen terme. Je ne sais pas trop si c'est une activité qui me convient, en tout cas pas de manière hebdomadaire.

  • Monica G.
    Très sympa
    - le mardi 02 septembre

  • Mageswary S.
    Très sympa
    - le samedi 30 août

    Cours bien expliqué pour des débutants

  • Emilie L.
    Très sympa
    - le samedi 30 août

  • Axelle G.
    Très sympa
    - le samedi 23 août

  • ines a.
    Pas mal
    - le vendredi 25 juillet

    Studio agréablement situé (près des quais) mais le cours était légèrement décousu

  • sibylle f.
    Très sympa
    - le lundi 21 juillet

  • Aurore R.
    Pas mal
    - le jeudi 10 juillet